Metabolik sendromun önlenmesi , menopoz

Nasıl menopoz metabolik bozukluklar geliştirme riskini azaltmak için.

Menopoz metabolik sendrom (MMS) - kadın vücudunda menopoz değişikliklerin arka planı ortaya çıkar, ya da var olan bir metabolik sendrom gelişen seyri şiddetini exacerbating metabolik rahatsızlıkların bir kompleksi.

Arkadaşlar ve kadın sağlığı

östrojen eksikliği telafi ve önceki ayarları metabolizma vücut iade düşmanları neredeyse imkansızdır.Bu bile replasman tedavisi için menopoz kullanılan ilaçları işlemez.Onlar kısmen genel metabolizmasını düzeltmek sadece vardır.

Ancak, klinik çalışmalarda bir dizi daha sonra çok daha kolay menopoz öncesi olmak ve menopoz, geç üreme döneminde gebeliğe karşı korunma amacıyla kombine oral kontraseptif (COC) kullanan hastaların değişikliği tolere olduğunu göstermiştir.

COC atanması bir doktor tarafından sadece çözüldü ve onlar herkes için değildir gösteriyor, bu yüzden onların kendi olamaz bunları çekmeye başlamak olabilir.Buna ek olarak

, MMC menopoz öncesi ve kilolu olması, pasif bir yaşam

tarzı olmuştur ve sağlıklı beslenme kurallarını ihmal hastalarda çok şiddetlidir.önemli ölçüde, MMC klinik seyri bozan bir diğer faktör sigara ve aşırı alkol olduğunu.

nasıl daha iyi MMC için tahminini değiştirmek için vücut

düzeni, öncelikle, dışarıda daha fazla vakit geçirmek için çalışın, yaşam tarzını değiştirmeye uygunluk yapmak ya da sadece bile (kendileri için yeterli fiziksel aktivite almak için gereken yardım etmekgünlük yürüyüşler), günün belirli bir moda bağlı olan, sigara ve kahve durdurmak, diyet ayarlamak, yeterli uyku almak.

Kahve - her zaman kadın vücudunun en kötü düşmanlarından biri, ama özellikle menopoz, ve önümüzdeki kahve aslında kafein ve diğer aktif maddeler yeşil çay içeriği ve, aksine, sağlık için iyidir.

diyet değişikliği ve aniden ve herhangi bir profesyonel yardım almadan dengelemek için zor olabilir.Sonuçta, yağlı ve abur cubur, kolay sindirilebilir karbonhidrat diyeti uzak tutulmalıdır, füme.Faydalı Akdeniz ve Doğu mutfağı.menopoz semptomları için yumuşatmak ve östrojen eksikliğinin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı aktif maddeler - ürünler arasında

aktif Doğu'da, fito açısından zengin olan maddeler bir çok gıda kullanılmaktadır.

Bugün, menopoz sorunları ile ilgilenen pek çok araştırmacı, östrojen benzeri maddeler içeren ürünlerin çok sayıda içermelidir, her yaşta kadın diyet olduğunu, ancak özellikle peri ve post-menopoz sırasında görüş geliyor.

en baklagiller bulunan fito, özellikle soya fasulyesi okudu.Buna ek olarak, fitoöstrojen büyük miktarda yeşil çay, buğday tahıllar, kırmızı üzüm, şerbetçiotu, keten ve meyan kökü içinde bulundu.

Bu ürünlere ek olarak, fitoöstrojen büyük miktarlarda içeren, otlar ve eczacılık ücretlerinin vardır.kesinlikle zararsız bitkisel ilaçlar yoktur Ancak, bitkisel tedaviler, sadece bir doktor önerisi ve kontrolü altında yapılmalıdır.

Latest Blog Post

Hızlı teslimat habercileri
August 12, 2017

kendi vücut sinyallerine oldukça özenli her hamile kadın, yakında bebek sizi ağırlamaktan önemli bir işareti olarak hızlı teslimat habercileri k...

Dişçide alımı hamile kadın
August 12, 2017

kesinlikle gerekli olmadığı sürece hamile kadınlar için diş hekimi bir resepsiyonda görünmesini gerekli değildir bir görüş vardır.Ancak dişler n...

Elektroforez kontrendikasyonlar
August 12, 2017

DC güç ve cilt ve mukoza yoluyla bazı ilaçların tanıtımı, denilen ionogalvanizatsiya veya elektroforez etkisi dayalı fizyoterapi.Bunu kontrendik...