Nasıl Başlangıç ​​aşamasında bağlı bilgisayardan kurtulmak için

bilgisayar bağımlılığı gibi bir sorun hakkında konuşmak, hiçbir mantıklı.Her bir bilgisayara bağlı olarak belirlenen sonuçlar, çekti - ve harekete geçmeye hazır olduğunu.Bu yazının içeriği nasıl bilgisayar bağımlılığı kurtulmak için size ve gerekli bir şey ile başa çıkmak için öğreneceksiniz.

adam - hayatının sahibi.sorunlar yığmak ve kendi onlarla başa bile sadece yardım için bir istek zayıflık ya da yenilgi bir göstergesi değil, mümkün değildir.Buna karşılık, sadece cesur bir adam kendi eksikliklerini tanıyabilir ve basılı kaynaklar ya da bilgisayar bağımlılığı kurtulmak için nasıl bir soru ile psikolog pratik çevirmek.Ve başlamak için, tabii ki, tavsiyeler uygulama uygulanması ile kontrol edilmelidir., Interaktif eğlence izolasyon:

Ben IT ile ilgili olmayan bilgisayar

kişi üzerinde oynamak istiyorum, ama hasta "bağımlılık" (örneğin, çünkü oyun), ve bilgisayar bağımlılığı kurtulmak için nasıl harikalar, biz etkili tavsiye verebilirPC oyunları bağlıysa psikolog, spor ..., sen "biraz kan." işleyebi

lirişyeri, hangi yaşam refahını bağlıdır -

ben klavye zaman bilgisayara

Başka bir şey, üzerinde çalışmak zorunda.kişi bilgisayar yardımı ile birleştiğinde iş yerinde uzun saatler geçirmek gerekiyor, ama aynı zamanda iyi kullanmak için zaman kullanımı yanı sıra bağımlılığı kurtulmak için nasıl anlamak için.
Yani, anahtar noktaları vurgulamak:

  • dikkat dağıtıcı (arkadaşları, konuşmalar);
  • işitsel gürültü (radyo, müzik);acil görevler (postalama, redaksiyon) ve
  • fazlalığı.

Dikkatiniz

işyeri organizasyonu ve yönetim gerekiyor., Telefon, oyun sınırlayın aşırı siteleri engellemek - sipariş - masaya sessiz modda.Aksine, görüntü iş koymak ve bir görev listesi kullanmaya başlayabilirsiniz.Bunun yerine, bilgisayarda bağımlılığı aşmak çalışmalarında başını uzaklaşmak için nasıl düşünme.

İşitsel gürültü

o müzik uyarır düşünmek ve ilham etmeyin.Hatta saz eserleri beyin katlanmak zorunda kalır bilgi bombardımanı vardır.ayırmak için, size zorlanma gerekir.Bu durumda gerekli dinlenme süreleri ve iş planlaması - Bazı yüksek sesle club müzik çalışmalarına yardımcı olur, ancak bir kişinin yorgun ve sınırda olduğu zaman daha sık kullanıldığı inanıyoruz.Gerçek sorunlar

anlam

aşırı açıktır.biz "evrensel asker" olabilir ve pek çok farklı görevleri yerine çalıştığınızda, kalite uğrar.entelektüel düzlemde (görüntü, ses, vb) ile ilgili çoğu bilgisayar görevleri durumunda.Biz "bilgisayar bağımlılığı kurtulmak için nasıl" sorusuna sonraki cevap geldi - gerekli bilgileri tahsis ve gereksiz kendilerini sınırlamak öğrenmek için önemlidir.Evet, beyin aynı anda birden fazla sorunları çözebilir.Ama bakalım: denge destek sindirim, hareketlerin koordinasyonu ... İş yerinde, çok az kaynak var.Çözüm basit: tutarlı ve yapılabilir görevi yerine.

kendini sev.ne kabul ediyoruz.güncel sorunları ile çalışın.Günün (veya haftanın) bağımlılığı kurtulmak kalkmayın, yaramaz bir genç gibi bir bilgisayar "virüsü" dikkat gerektirir.Sabırlı olun - ve onları meşgul.Çok yakında nasıl bilgisayar bağımlılığı kurtarmak için başkalarına tavsiye edecek.

Latest Blog Post

Psikoloji manipülasyon : nasıl başkasının kaprisleri yüzleşmek için
August 12, 2017

manipülasyon - uygulanması nesne manipülasyon düşünce ilham manipülatör ve kendi kararlarını ve maruz kalma başlatıcı iradesini yerine inanmakta...

Kitle İletişim Psikolojisi
August 12, 2017

son adam kendi etrafında internette sosyal ağlara telefon hatlarından iletişim çok sayıda yarattı.Kitle İletişim Psikolojisi insanlar arasındaki...

motivasyon Psikoloji
August 12, 2017

motivasyon Psikoloji - karmaşık görevleri gerçekleştirmek için kendini teşvik etmek bir kişinin yeteneği.Bu alanda bilgi varsa, muhtemelen büyük...