Vad hotar kärlek för snabbmat

Vad hotar kärlek för snabbmat
Under det senaste årtiondet, vår vokabulär rotade begreppet "fast food" - från den engelska frasen snabbmat ( «snabbmat").

Denna term hänvisar till snabbmat, som kan köpas i butiker eller specialiserade kaféer och konsumeras direkt i försäljningsstället.

snabbmat säljs färdiga och bara värmas upp innan du dricker eller förbereder sig för ett par minuter av beredda färdigmat.

Helst kan någon snabbmat måltid ta med dig och äta någonstans - utan plattor, gafflar och knivar.De flesta pajer, hamburgare och andra måltider är bekväma individuella förpackningar.

mycket högt kaloriinnehåll snabbmat.Hamburgare, korv eller pizza är utformad för dig att vara nöjd med en del, så varje maträtt innehåller bröd, köttbeståndsdelar, generöst kryddat med feta såser.

att minska kostnaderna och öka vinsten ägare av snabbmats kan använda inaktuella eller utgångna produkter, för att ersätta dyra produkter billigare motsvarigheter.Ibland hundar från en varmkorv inte innehåller animaliskt protein.generellt kännetecknande

för tvivelaktig kvalitet ingredienser för snabbmat gatan.

i snabbmatsrestauranger erbjuder ofta kit som innehåller skålen och kolsyrad dryck.Söt dryck dramatiskt ökar aptiten och ökar värmevärdet av varje måltid.

Farliga ingredienser snabbmat

  1. Sol.För att förbättra smaken och utseendet i snabbmats kan lägga till en stor mängd salt, inklusive rent kemisk ursprung (natriumglutamat, fosfater och andra konserveringsmedel).Salt behåller vatten och törst efter varje ätit hamburgare gör generösa dryck mat inte mindre skadlig söt läsk.
  2. fetter.En varmkorv eller hamburgare innehåller halva dagliga värdet av fett.Men den största faran är att alla fetter klassificeras som snabbmat skadliga transfetter produceras artificiellt (värmebehandling av vegetabilisk olja).Dessutom, transfetter är cancerframkallande.
  3. Socker, "snabba kolhydrater".Teknik för framställning av snabbmat innebär ofta tillsats av socker, även i salta livsmedel (såser, bullar).Kolsyrade drycker eller snabbkaffe innehåller ofta mord dos socker, som omedelbart omvandlas till fett.

Trots den uppenbara mättnad snabbmat, kroppen i en sådan diet förlorar en viktig byggmaterial - proteiner.En särskilt farlig brist på protein för barn och växande organism: hämmad tillväxt, nedsatt hormonell reglering, degenerativa förändringar i organ.

systematisk användning fastufuda kan provocera utvecklingen av följande sjukdomar:

  • fetma;
  • ateroskleros, ischemisk sjukdom;
  • matförgiftning, tarminfektioner;
  • kronisk förstoppning, rapningar, väderspänning;
  • cancer.

säker mängd snabbmat

Med alla nackdelar med snabbmat kan inte förnekas sin bekvämlighet i många situationer.För att minimera de skadliga effekterna av "snabbmat", bör besöka snabbmat caféet ibland.

säker dos av snabbmat: en varmkorv, en hamburgare eller shawarma en månad, en portion pommes frites per vecka katoshki.För drycker, väljer mineralvatten, grönt te eller färskpressad juice.Beställa mindre portioner och äta utan brådska - sedan mättnad inträffar snabbare.

Latest Blog Post

Barn och Vegetarianism
August 12, 2017

Föräldrar vegetarianer tror att deras barn kommer att vara friska om också bli vegetarianer.Många läkare håller. Beslutar att engagera allvarl...

Hur man ska äta rätt i skolan
August 12, 2017

skoltid för föräldrarna - inte bara kontinuerlig övervakning av läxor och morgonen insamling för att studera, men också tänka igenom barnets men...

Övervikt påverkar inte förväntad livslängd
August 12, 2017

Studier har visat att hemligheten av ett långt liv, inte bara i avsaknad av viktminskning, men också en hälsosam livsstil. kom till en oväntad...