Förebyggande av metabolt syndrom, klimakteriebesvär

Hur kan man minska risken för att utveckla metabola sjukdomar i klimakteriet.

Menopausal metabola syndromet (MMS) - ett komplex av metabola störningar som inträffar mot bakgrund av menopausala förändringar i kvinnans kropp, eller utvecklas till en befintlig metabola syndromet, förvärrar svårighetsgraden av sitt lopp.

vänner och fiender kvinnors hälsa

Kompensera östrogenbrist och att återföra kroppen till tidigare inställningar metabolism är nästan omöjligt.Med detta inte hantera även de läkemedel som används i klimakteriet för ersättningsterapi.De är endast delvis förbättra den totala ämnesomsättningen.

Men i ett antal kliniska studier har visat att patienter som använder kombinerade p-piller (COC) i syfte att skydda mot graviditet i slutet av reproduktionsperioden långt senare bli pre-menopausala och menopausala mycket lättare att tolerera förändring.

Utnämningen av COC kan endast lösas genom en läkare, och visa att de inte är för alla, så börjar ta dem på egen hand kan inte.

Dessutom är MMC mycket svår hos patienter som har pre-menopausala och övervikt, ledde en passiv livsstil och försummade reglerna för sunda matvanor.En annan faktor som väsentligt försämrar det kliniska förloppet av MMC, är rökning och överdriven alkoholkonsumtion.

Hur man hjälper kroppen

för att ändra sin prognos för MMC till det bättre, måste vi först ändra livsstil, försök att tillbringa mer tid utomhus, gör fitness eller bara för att plocka upp en lämplig fysisk aktivitet för sig (även om det ärär dagliga promenader), hålla sig till en specifik mod av dagen, få tillräckligt med sömn, justera kosten, sluta röka och kaffe.

kaffe - en av de värsta fiender av den kvinnliga kroppen hela tiden, men särskilt vid klimakteriet, och i själva verket innehållet av koffein och andra aktiva ingredienser grönt te och före kaffe, däremot är bra för hälsan.

kan vara svårt att förändra diet och balansera plötsligt och utan någon professionell hjälp.När allt kommer omkring, bör uteslutas från kosten för fet och skräpmat, lättsmälta kolhydrater, rökt.Användbara Medelhavet och orientaliska rätter.

Bland produkterna aktivt används inom livsmedelsindustrin i öst, en hel del av de ingredienser som är rika på fytoöstrogener - aktiva ingredienser som hjälper mjukna för klimakteriebesvär och minska de negativa effekterna av östrogenbrist.

Idag är de flesta forskare som arbetar med klimakteriebesvär, kommit till uppfattningen att kvinnor diet i alla åldrar, men särskilt under peri- och postmenopausal, bör innehålla ett stort antal produkter som innehåller östrogenliknande ämnen.

mest studerade fytoöstrogener som finns i baljväxter, speciellt sojabönor.Dessutom fann en stor mängd av fytoöstrogener i grönt te, hela korn av vete, röda druvor, humle, lin och lakrits.

Utöver dessa produkter, det finns ett antal örter och apoteksavgifter, även innehåller stora mängder av fytoöstrogener.Dock måste växtbaserade behandlingar endast utföras på en läkares rekommendation och under hans kontroll, som helt ofarliga växtbaserade läkemedel inte existerar.

Latest Blog Post

Behandling av HPV
August 12, 2017

Farliga serotyper av humant papillomvirus är orsaken till livmoderhalscancer. Enligt vissa forskare, infekterat humant papillomvirus 70-95% av ...

PMS : när det är bättre att inte närma sig
August 12, 2017

vanligtvis balanserad och lugn vän plötsligt exploderar vredesutbrott och nitpick?Anledningen till alla kan vara premenstruellt syndrom, som påv...

Adenomyos och graviditet
August 12, 2017

Ibland ett hinder för den efterlängtade graviditet kan vara en sjukdom som kallas adenomyos. adenomyosis - en inflammatorisk och hormonberoend...