Kako se znebiti računalnika glede na začetni stopnji

govorimo o takem problemu, kot računalniški zasvojenosti, nima smisla.Vsak potegnil sklepe, ki se določijo glede na računalniku - in je pripravljena ukrepati.Vsebina tega članka vam bo povedal, kako se znebiti računalniške zasvojenosti in se naučijo ravnati s potrebno stvar.

človek - lastnik svojega življenja.Tudi če se težave kopičijo, in se z njimi spopasti same preprosto ni mogoče, prošnja za pomoč ni znak slabosti ali poraz.V nasprotju s tem lahko le pogumen človek prepozna svoje pomanjkljivosti in se obrnejo na tiskanih virih ali vadil psiholog z vprašanjem, kako se znebiti računalniške odvisnosti.In za začetek, seveda, je treba preveriti z izvajanjem prakse priporočil.

želim igrati na

osebe računalniku

, ki ni povezan z njim, vendar je bolan "odvisnost" (na primer zaradi igre), in se sprašuje, kako se znebiti računalniški zasvojenosti, lahko damo učinkovit nasvet: izolacijo interaktivne zabave,psiholog, šport ... Če ste pritrjeni na PC igre, lahko ročaj "malo kri."

moram delati na računalniku

Druga stvar, ko je tipkovnica - na delovnem mestu, na katerega je odvisna dobrobit življenja.Oseba, ki potrebuje, da bi porabili veliko časa na delovnem mestu, skupaj z računalniško pomoč, vendar hkrati razumeti, kako naj čas za dobro uporabo, kot tudi znebiti odvisnosti.
Torej, izpostaviti ključne točke:

  • motnje (kolegi, pogovori);
  • zvočna hrupa (radio, glasba);
  • presežek nujnih nalog (pošte, lektoriranje).

odklanjanjem

delovno mesto potrebuje organizacijo in upravljanje.Omejite igre, blokirati odvečne mest, telefon - v tihem načinu na mizi - vrstni red.Ravno nasprotno, dal posel gor sliko in začeti uporabljati seznam opravil.Namesto da bi razmišljal, kako premagati odvisnost od računalnika, oditi s svojo glavo pri delu.

sluha hrup

Ne mislite, da je glasba vzpodbuja in navdihuje.Tudi instrumentalna dela so preobremenjenost z informacijami, ki se je prisiljen prenašati možgane.Da se sprostite, morate sev.Nekateri verjamejo, da je glasno klub glasba pomaga pri delu, še pogosteje pa se uporablja, ko je oseba, utrujen in je na meji - v tem primeru potrebne času počitka in načrtovanje dela.

presežek dejanske težave

smislu je jasno.Ko se trudimo, da je "univerzalni vojak" in pripravlja številne različne naloge, kakovost trpi.Pri večini računalniških nalog, povezanih z intelektualno ravnini (slike, zvok, itd).Prišli smo do naslednjega odgovora na vprašanje, "kako se znebiti računalniški zasvojenosti" - pomembno je, da se naučijo, kako razporediti potrebne informacije in se omejimo nepotrebna.Da, lahko možgani rešiti več problemov naenkrat.Toda poglejmo: bilanca podpora prebavo, koordinacija gibov ... Na delu je zelo malo sredstev.Rešitev je preprosta: biti dosledni in ravnanje z nalogo izvedljiv.

Ljubi sebe.Sprejmi, kar je.Delo s trenutnimi težavami.Ne poskušajte znebiti odvisnosti dan (ali teden), bo računalnik "virus" podoben poredna najstnica zahtevajo pozornost.Bodite potrpežljivi - in jih opravljajo.Zelo kmalu bo svetoval drugim, kako da si opomore od računalnika zasvojenosti.

Latest Blog Post

Vpliv dobrih navad za življenje ljudi
August 12, 2017

dobro zdravje, dobro zdravje, stabilen odnos z ljudmi - vse to je najbolj skrivne želje vsak od nas.Uporabne navade človeška pomoč zagotoviti po...

V kaj se zdi, povečano tveganje za Downov sindrom
August 12, 2017

Prirojene genetska nepravilnost imenuje "Downov sindrom", je vedno bolj pogosta.In če mislite, da statistike, poveča tveganje za Downov sindrom ...

Slabe navade in kajenje
August 12, 2017

na svetu živi danes več kot milijarda za kadilce.Različne slabe navade (kajenje - eden od najbolj pogosto) posega v zdravje in dobro počutje člo...