Vitamín B15 - užitočné vlastnosti , návody , zdroje

Obsah:

1. zdrojom vitamínu B15

2. úlohu vitamín B15

3. dôsledkov nedostatku vitamínu B15

4. Dávky kyseliny pangamová

5.vedľajšie účinky

vitamín B15 alebo kyseliny pangamová - je fyziologicky aktívna látka, ktorá sa vyskytuje takmer vo všetkých rastlinách a v iných výrobkoch, a má vitamín podobné vlastnosti.Aj keď látka nie je veľmi dobre známy a populárny, jeho nedostatok môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

prvá kyselina pangamová bola zistená u hovädzej pečene v roku 1950 a len jeden rok by to mohlo byť izolovaný z marhuľových jám.Názov látky (kyselina pangamová) je odvodený z latinského slova "pán" (alebo kdekoľvek všade) a "gami" (seed).Z tohto dôvodu, je názov možno preložiť doslovne ako "vyskytujúce sa všade v semenách."A je to pravda, kyselina pangamová sa vyskytuje takmer vo všetkých rastlinách a najmä ich semená.Táto látka nie je rozpustná vo vode jediné, a to je zničené, môže tiež zničiť svetlo.

zdrojom vitamínu B15

Ako už bolo povedané, vitamín B15 v mnohých

produktoch a môžete ju dostať z takmer všetkých rastlinných semien.Ďalšia otázka, že mnoho z nás spotrebuje veľmi málo celých semien, a ako výsledok spracovanie tohto cenného prvku môže byť zničený.To je dôvod, prečo poskytnúť požadované množstvo vitamínu musíte jesť semená: tekvica, slnečnica a sezamové semienka.

veľmi užitočné, pokiaľ ide o získanie požadované množstvo vitamínu B15 alebo pečenie pangamovej kyseliny celých zŕn a hnedá ryža.Preto je móda pre tieto produkty je to odôvodnené z hľadiska výživy.Tiež užitočné by bolo použiť pivovarské kvasnice, pečeň, mandle a marhule, melón a vodný melón.

role vitamínu B15

kyseliny pangamovej dáva ganglioblokiruyuschimi a vazodilatačný účinok, a tiež má výrazné protizápalové účinky a antigialuronidaznymi.Jeho vplyv na ľudský organizmus sa prejavuje v normalizácii a zlepšenie metabolizmu.To výrazne zlepšuje vstrebávanie kyslíka všetkými tkanivami tela.kyselina pangamová tiež pôsobí ako antioxidant, a čistejšie tela a stimuluje oxidačné procesy.Jeho vplyv sa prejavuje v stimulácii imunitnej reakcie organizmu.

Jednou z dôležitých úloh je vylučovanie kyseliny pangamová toxínov, ktoré môžu vstúpiť do tela z okolitého prostredia.Okrem toho sa výrazne urýchľuje proces obnovy a prispieva k akumulácii vysoko produktu - glykogénu alebo živočíšneho škrobu v pečeni a svaloch.

Vitamín B15 v potrave, ktoré používame každý deň, pomáha našim bunkám žiť dlhšie a hladinu cholesterolu v krvi pod jeho vplyvom je značne znížená.Tento materiál je schopný zmierniť symptómy astmy a angíny pectoris, a pod jeho vplyvom zlepšuje funkciu nadobličiek a pečene.Pravidelná konzumácia potravín bohatých táto látka pomáha zvýšiť výkon srdca.

v dostatočnom množstve vitamínu B15 v potravinách veľmi dôležité pre ľudí, ktorí často konzumujú alkohol.Tento vitamín je schopná chrániť pečeň od cirhózy, a aby sa zabránilo opicu, zlepšenie funkcie pečene.Okrem toho, pravidelné užívanie vitamínu B15 s alkoholom závislí jedincami pomáha znížiť potrebu alkoholu a znižuje nutkanie k jedlu to.

dôsledky nedostatku vitamínu B15

Nedostatok kyseliny pangamová môže viesť k závažnému porušovaniu v práci mnohých žliaz.kyslíka do buniek z dôvodu nedostatku tejto látky možno výrazne znížiť, čo môže viesť k problémom s kardiovaskulárnym systému a predčasného starnutia.Tiež, keď tam je nedostatočný príjem kyseliny pangamová je zvyčajne poznačený únavou.Nedostatok

tejto látky v reumatizmus a artritída môže viesť k zvýšenej bolesti.To je tiež dôsledkom nedostatku kyseliny pangamovej sa môže stať nervové poruchy.

Dávky kyselina pangamová

Napriek tomu, že význam a nutnosť kyselina pangamová už dlho bolo preukázané, nebola stanovená presná denná dávka v tejto oblasti.Približná dospelých potrebuje 1-2 mg denne.Pokyny k vitamínu B15 odporúča sa použiť ďalšie dávky vitamínu v aterosklerózy, v rôznych obehové poruchy, chronickej hepatitídy, a astmy.

veril, že v kombinácii s inými liekmi, látka pomôže účinnejšie bojovať nielen s vyššie uvedenými chorobami a cirhózou pečene v počiatočnom štádiu, reumatizmu, emfyzém, niektorých chorôb kardiovaskulárneho systému, napríklad, chronickej srdcovej nedostatočnostiako aj kožné ochorenia.

Guide vitamínu B15 tiež zaisťuje jeho vymenovanie ako doplnok, čo vedie k lepšej tolerancii kortikosteroidy, sulfónamidy a anti-TB liečiv.Tiež je uvedená inštrukcia vitamínu B15, je možné použiť tento liek ako antihypoxic nástroj, ktorý zabráni zníženie kyslíka v krvi.Okrem toho, táto látka pomáha stimulovať energetické procesy a reguluje látkovú výmenu.

Nežiaduce účinky

podľa pokynov k vitamínu B15 Hovorí sa, že tento liek nie je vysoko toxické a preto len ťažko dôjsť k žiadne vedľajšie účinky.Ak ste len jesť vitamín B15 v potravinárskych výrobkoch, predávkovanie je prakticky nemožné, ale spotreba kyseliny pangamová vo forme koncentrátu môže spôsobiť niektoré nežiaduce účinky u starších pacientov.Najviac nepríjemné účinky pri použití tohto lieku môže byť bolesť hlavy, zvýšená adinamii, nespavosť, podráždenosť a tachykardia, zhoršenie srdca.Ale existujú také problémy sú extrémne zriedkavé, a po vysadení lieku nie sú spôsobenie škody k telu.

Latest Blog Post

Vitamín B9 - návod na použitie , indikácie
August 12, 2017

Obsah: 1. uvoľňovaním forma 2. farmakologický účinok vitamínu B9 obsah 3. vitamínu B9 v produktoch 4. Indikácia Kyselina li...

Mechanizmus účinku a využitie vitamínu B6
August 12, 2017

Obsah: 1. zloženie a forma pyridoxín 2. farmakologického účinku vitamínu B6 3. Kde obsahuje pyridoxín? 4. Označenie vitamín B6...

Vitamín B5 - reality , aplikácie, nedostatok symptómy
August 12, 2017

Obsah: 1. Biologický význam vitamín B5 2. dennej potreby pre pantothenát vápenatý 3. Známky vitamín B5 4. používať vitamín B5...