Čo hrozí lásku pre fast food

Čo hrozí lásku pre fast food
Počas posledných desiatich rokov, naša slovná zásoba korene pojmu "fast food" - z rýchleho občerstvenia anglický výraz ( "fast food").

Tento termín sa vzťahuje na fast food, ktorú je možné zakúpiť v obchodoch alebo špecializovaných kaviarňach a spotrebované priamo v mieste predaja.

fast food predal ready-made a len zahriať pred pitím alebo pri príprave na niekoľko minút pripravených polotovarov.

V ideálnom prípade akejkoľvek fast food jedlo môžete vziať so sebou a jesť kdekoľvek - bez taniere, vidličky a nože.Najviac koláče, hamburgery a ďalšie pokrmy sú vhodné jednotlivé balenia.

veľmi vysoké kalorické fast food.Hamburger, párok v rožku alebo pizza sú navrhnuté tak, aby ste boli spokojní s jednou časťou, takže každé jedlo obsahuje pečivo, mäsové zložky, bohato korenené s mastnými omáčok.

Ak chcete znížiť náklady a zvýšiť zisky majiteľom rýchleho občerstvenia môžu používať zastarané alebo prejdenej výrobky, nahradiť drahé výrobky lacnejšie náprotivky.Niekedy sa psy z párok v rožku neobsahuje živoč

íšne bielkoviny.všeobecne charakteristické pochybných kvalitných surovín pre fast food ulici.

v reštauráciách rýchleho občerstvenia často ponúkajú kity, ktoré zahŕňajú anténu a sýtený nápoj.Sladký nápoj výrazne zvyšuje chuť do jedla a zvyšuje kalorickú hodnotu každého jedla.

Nebezpečné prímesi fast food

  1. Sol.Pre zlepšenie chuti a vzhľadu v rýchlom občerstvení môžu pridať veľké množstvo soli, vrátane čisto chemického pôvodu (glutamát sodný, fosfáty a iné konzervačné látky).Soľ zadržiava vodu a smäd po každom jedol hamburger je veľkorysý nápoj potravín o nič menej škodlivé sladkú limonádu.
  2. tuky.Jeden párok v rožku alebo hamburger obsahuje polovicu dennej hodnoty tuku.Ale hlavné nebezpečenstvo je, že všetky tuky sú klasifikované ako s rýchlym občerstvením škodlivých trans-mastných kyselín vyrobené umelo (tepelné spracovanie rastlinného oleja).Okrem toho, trans-tuky sú karcinogénne.
  3. Sugar, "rýchle" sacharidy.Technológia prípravy rýchleho občerstvenia často zahŕňa pridávanie cukru, a to aj slaných pokrmov (omáčky, žemle).Sýtené nápoje alebo instantná káva často obsahujú vražednú dávku cukru, ktorý okamžite prevedený na tuky.

cez fast food zrejmé sýtosti, telo v takej diéty stráca dôležitým stavebným materiálom - proteíny.Zvlášť nebezpečné nedostatok bielkovín pre deti a rastúceho organizmu: zakrpatený rast, narušenú hormonálnu regulácia, degeneratívne zmeny vyskytujú v orgánoch.

systematické používanie fastufuda môže vyvolať vývoj týchto chorôb:

  • obezity;
  • ateroskleróza, ischemická choroba;
  • otrava jedlom, črevné infekcie;
  • chronická zápcha, grganie, nadúvanie;Rakovina
  • .

bezpečné množstvo rýchleho občerstvenia

so všetkými nevýhodami rýchleho občerstvenia nemožno poprieť svoje pohodlie v mnohých situáciách.S cieľom minimalizovať škodlivé účinky "fast food", by mal navštíviť rýchleho občerstvenia kaviareň príležitostne.

bezpečná dávka rýchleho občerstvenia: 1 párok v rožku, hamburger 1 alebo shawarma 1 mesiac, 1 porcia hranolčekov za týždeň katoshki.Pre nápoje, vyberte si minerálnu vodu, zelený čaj alebo čerstvo vylisované ovocné šťavy.Objednať menšie porcie a jesť bez náhlenia - potom dochádza k nasýteniu rýchlejšie.

Latest Blog Post

Ako sa na priberanie na váhe človeka
August 12, 2017

Otázky kozmetické údaje sa týkajú nielen ženy.Ako sa na priberanie na váhe muža, nie zvýšením telesného tuku a svalovej hmoty?Tento problém je r...

Diéta pre žalúdok
August 12, 2017

Diéta pre žalúdok - jeden z najlepších nástrojov na nápravu problémovú oblasť. k hromadeniu tuku v oblasti brucha spôsobuje genetické predispo...

Ľanové semienko Diéta
August 12, 2017

Use ľanové semienko, ako schudnúť, ľudia začali už dávno.Ale stále nie každý chápe, presne tak, ako ľanové semienka pomôže schudnúť.Je to všetko...