Čo hrozí lásku pre fast food

Čo hrozí lásku pre fast food
Počas posledných desiatich rokov, naša slovná zásoba korene pojmu "fast food" - z rýchleho občerstvenia anglický výraz ( "fast food").

Tento termín sa vzťahuje na fast food, ktorú je možné zakúpiť v obchodoch alebo špecializovaných kaviarňach a spotrebované priamo v mieste predaja.

fast food predal ready-made a len zahriať pred pitím alebo pri príprave na niekoľko minút pripravených polotovarov.

V ideálnom prípade akejkoľvek fast food jedlo môžete vziať so sebou a jesť kdekoľvek - bez taniere, vidličky a nože.Najviac koláče, hamburgery a ďalšie pokrmy sú vhodné jednotlivé balenia.

veľmi vysoké kalorické fast food.Hamburger, párok v rožku alebo pizza sú navrhnuté tak, aby ste boli spokojní s jednou časťou, takže každé jedlo obsahuje pečivo, mäsové zložky, bohato korenené s mastnými omáčok.

Ak chcete znížiť náklady a zvýšiť zisky majiteľom rýchleho občerstvenia môžu používať zastarané alebo prejdenej výrobky, nahradiť drahé výrobky lacnejšie náprotivky.Niekedy sa psy z párok v rožku neobsahuje živoč

íšne bielkoviny.všeobecne charakteristické pochybných kvalitných surovín pre fast food ulici.

v reštauráciách rýchleho občerstvenia často ponúkajú kity, ktoré zahŕňajú anténu a sýtený nápoj.Sladký nápoj výrazne zvyšuje chuť do jedla a zvyšuje kalorickú hodnotu každého jedla.

Nebezpečné prímesi fast food

  1. Sol.Pre zlepšenie chuti a vzhľadu v rýchlom občerstvení môžu pridať veľké množstvo soli, vrátane čisto chemického pôvodu (glutamát sodný, fosfáty a iné konzervačné látky).Soľ zadržiava vodu a smäd po každom jedol hamburger je veľkorysý nápoj potravín o nič menej škodlivé sladkú limonádu.
  2. tuky.Jeden párok v rožku alebo hamburger obsahuje polovicu dennej hodnoty tuku.Ale hlavné nebezpečenstvo je, že všetky tuky sú klasifikované ako s rýchlym občerstvením škodlivých trans-mastných kyselín vyrobené umelo (tepelné spracovanie rastlinného oleja).Okrem toho, trans-tuky sú karcinogénne.
  3. Sugar, "rýchle" sacharidy.Technológia prípravy rýchleho občerstvenia často zahŕňa pridávanie cukru, a to aj slaných pokrmov (omáčky, žemle).Sýtené nápoje alebo instantná káva často obsahujú vražednú dávku cukru, ktorý okamžite prevedený na tuky.

cez fast food zrejmé sýtosti, telo v takej diéty stráca dôležitým stavebným materiálom - proteíny.Zvlášť nebezpečné nedostatok bielkovín pre deti a rastúceho organizmu: zakrpatený rast, narušenú hormonálnu regulácia, degeneratívne zmeny vyskytujú v orgánoch.

systematické používanie fastufuda môže vyvolať vývoj týchto chorôb:

  • obezity;
  • ateroskleróza, ischemická choroba;
  • otrava jedlom, črevné infekcie;
  • chronická zápcha, grganie, nadúvanie;Rakovina
  • .

bezpečné množstvo rýchleho občerstvenia

so všetkými nevýhodami rýchleho občerstvenia nemožno poprieť svoje pohodlie v mnohých situáciách.S cieľom minimalizovať škodlivé účinky "fast food", by mal navštíviť rýchleho občerstvenia kaviareň príležitostne.

bezpečná dávka rýchleho občerstvenia: 1 párok v rožku, hamburger 1 alebo shawarma 1 mesiac, 1 porcia hranolčekov za týždeň katoshki.Pre nápoje, vyberte si minerálnu vodu, zelený čaj alebo čerstvo vylisované ovocné šťavy.Objednať menšie porcie a jesť bez náhlenia - potom dochádza k nasýteniu rýchlejšie.

Latest Blog Post

Ďalej len " Throw príliš veľa " s Elena Malysheva
May 18, 2016

V roku 2009 sa v televíznom programe "Zdravie sa Elena Malysheva" zahájený unikátny projekt, "Throw nadbytočné", umožňujúci komukoľvek prispôsob...

Spaľovanie tukov polievka : skutočnosť alebo fikcia
May 18, 2016

spaľovanie tukov polievka varená zo zeleniny, ktoré prispievajú k zníženiu hmotnosti.Jeho účinok je lepšie, keď tie najprísnejšie stravovania a ...

Nízkokalorický syr : čo potrebujete vedieť
May 18, 2016

Syr je základným produktom, ako je priemer slávnostnú tabuľu a obvyklú raňajkách.Nie len spomenúť zlé cheeseburgery, dobre zvolené syry môžu byť...