Klady a zápory stresu

Stres je považovaný za najväčším nepriateľom človeka, jednou z hlavných príčin mnohých chorôb a nevyhnutným dôsledkom života v dnešnom svete high-tech.Ale to nebolo vždy.

Stres - fyziologická reakcia organizmu na zmeny životného prostredia, rovnako ako jeden z mechanizmov adaptácie a predpoklad prežitia v neustále sa meniacom svete.V priebehu evolúcie, jednou z podmienok prežitia mal schopnosť vyrovnať sa s stresory a mať možnosť, aby čo najlepšie prispôsobiť prostrediu.V dôsledku stresu človek má neuveriteľnú prispôsobivosť: ľudia môžu žiť v akomkoľvek klímy a ekosystémov v ľubovoľnej výške, vyrovnať sa s takmer akýmkoľvek dravca.Človek sa naučil prežiť v každej situácii a prispôsobiť sa akémukoľvek prostrediu.Takže to, čo je zlé stres?

stres vedie k narušeniu homeostázy - dynamickú rovnováhu vnútorného prostredia organizmu.Prípadný vplyv vonkajšieho prostredia, či už so zmenami teploty alebo hrozbe, že bude zožratie dravci, naruší túto rovnováhu a vyžadujú okamžitú reakciu.Stres je nešpecifická reak

cia tela na vonkajšie vplyvy."Boj alebo útek" - vzorec, ktorý fungovať v prípade nebezpečenstva, a ľudí a zvieratá.

Vedci vysnívať, že pod vplyvom stresu u zvierat a u ľudí sú uvoľňované z nadobličiek mocného neurotransmiterov adrenalínu a noradrenalínu.Práve vďaka nim vykonala reakciu "boj alebo útek".Telo je okamžite v strehu: zrýchľuje tep, zhoršuje všetky pocity, myslenie sa stáva jasnejšie, svaly prichádzajú v tóne, ľahko sa narovnať, zreničky sa rozširujú.Uvoľnený za stresových neurotransmitery ovplyvňujú prakticky všetky tkanivá a orgány, snaží sa pripraviť telo na akékoľvek nepredvídané eventuality.Takýto výcvik môže často zachrániť životy.Pripomeňme si aspoň všetky tie príbehy o ľuďoch, ktorí v čase rozsiahlych havárií a katastrof robiť neuveriteľné veci.

stres a hormóny vylučované pod jeho vplyvom, spôsobiť, že telo funkcie v tom najlepšom.V tom spočíva jeho nebezpečenstvo.

Cons

už v roku 1954, Hans Selye popisoval proces prispôsobovania sa zmenám, takzvaný "adaptačný syndróm" a vybral mu tri etapy.

Prvá - alarm fáza, počas ktorej telo produkuje hormóny v reakcii na vonkajšie podnety.Druhý - úprava, pri ktorej vďaka využitiu zdrojov, telo vyrovnať sa so zmenami a prispôsobiť sa im.Po tretie - vyčerpania.Príliš časté alebo dlhodobé vystavenie stresory telesných rezerv sú vyčerpané, čo môže viesť k rôznym patológiou.

Moderný svet je plný všetkých možných stresorov sa mení tak rýchlo, že prispôsobí sa stáva ťažšie a ťažšie.Navyše, moderné stres často psychologický v prírode: tvrdá práca, školské skúšky, rodinné hádky.Konštantné napätie nevyhnutne vedie k vyčerpaniu a choroby.To je dôvod, prečo v strese storočia XXI povesť najhoršieho nepriateľa ľudstva.

Latest Blog Post

Výber najlepších nástrojov pre ďasná
August 12, 2017

sme vyčistiť zuby každý deň, ale za ďasien ťažko postarať.Výsledkom je periodická zápal.Ak ich chcete liečiť, budete musieť vybrať ten správny n...

Rýchla diagnostika cievnej mozgovej príhody
August 12, 2017

Zdvih - akútne cievna mozgová príhoda, ktorá vyvíja náhle a môžu vždy mať veľmi vážne následky. Kardiovaskulárne ochorenia radí na prvé miesto ...

Čo robiť s modrým guma
August 12, 2017

s takým neobvyklým problémom ľudia čelia pomerne často.Spravidla sa to stáva príčinou neúspešného protézy.Zvlášť nepríjemné vyzerá modrej gumy n...