O que ameaça o amor de fast food

O que ameaça o amor de fast food
Durante a última década, nosso vocabulário enraizado conceito de "fast food" - da frase Inglês fast food ( «fast food").

Este termo refere-se a fast food, que pode ser comprado em lojas de varejo ou cafés especializados e consumidos diretamente no ponto de venda.

fast food vendido ready-made e apenas aquecido antes de beber ou se preparando para alguns minutos de conveniência alimentos preparados.

Idealmente, qualquer refeição fast food pode levar com você e comer em qualquer lugar - sem pratos, garfos ou facas.A maioria das tortas, hambúrgueres e outras refeições são convenientes embalagem individual.

muito alto teor calórico fast food.Hamburger, cachorro quente ou pizza são projetados para você estar satisfeito com uma porção, de modo que cada prato contém pão, constituintes de carne, generosamente temperado com molhos gordurosos.

Para reduzir o custo e aumentar os lucros proprietários de restaurantes fast-food pode usar produtos obsoletos ou expirado, para substituir produtos caros colegas mais

baratas.Às vezes, os cães de um cachorro-quente não contém proteína animal.geralmente característica de ingredientes de qualidade duvidosa para rua fast food.

em restaurantes de fast food muitas vezes oferecem kits que incluem o prato e bebida gaseificada.bebida doce aumenta dramaticamente o apetite e aumenta o valor calórico de cada refeição.

Ingredientes perigosos fast food

  1. Sol.Para melhorar o sabor e o aspecto do alimento rápido pode adicionar uma grande quantidade de sal, incluindo a origem puramente química (glutamato de sódio, fosfatos e outros conservantes).Sal retém água e sede de cada hamburger comido faz generosa bebida refrigerante com açúcar não menos prejudicial.gorduras
  2. .Um cachorro-quente ou hambúrguer contém metade do valor diário de gordura.Mas o principal perigo é que todas as gorduras são classificados como fast food gorduras trans prejudiciais produzidos artificialmente (tratamento térmico de óleo vegetal).Além disso, as gorduras trans são cancerígenas.
  3. açúcar ", carboidratos rápidos".Tecnologia de preparação de fast food envolve muitas vezes a adição de açúcar, mesmo em alimentos salgados (molhos, bolos).bebidas gasosas ou café instantâneo, muitas vezes contêm doses assassina de açúcar, o que imediatamente convertido em gordura.

Apesar da aparente saciedade fast food, o corpo de tal dieta perde um material de construção importante - proteínas.A escassez particularmente perigosa de proteína para crianças e crescendo organismo: a atrofia do crescimento, a regulação hormonal prejudicada, alterações degenerativas ocorrem em órgãos.

uso sistemático fastufuda pode provocar o desenvolvimento dos seguintes doenças:

  • obesidade;
  • aterosclerose, doença isquêmica;intoxicação alimentar
  • , infecções intestinais;
  • constipação crônica, arrotos, flatulência;cancer
  • .

quantidade segura de fast food

Com todas as desvantagens de fast food não pode ser negada a sua conveniência em muitas situações.Para minimizar os efeitos nocivos do "fast food", deve visitar o café comida rápida ocasionalmente.

dose segura de fast food: 1 cachorro-quente, um hambúrguer ou shawarma de 1 mês, 1 porção de batatas fritas por semana katoshki.Para bebidas, escolher a água mineral, chá verde ou suco natural.Pedir pequenas porções e comer sem pressa - então a saturação ocorre mais rápido.

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