Jak pozbyć komputera w zależności od jego początkowej fazie

mówić o takim problemem jak uzależnienie od komputera, to nie ma sensu.Każdy wyciągnął wnioski, określone w stosunku do komputera - i jest gotowy do działania.Treść tego artykułu dowiesz się, jak pozbyć się uzależnienia od komputera i nauczyć się radzić sobie z niezbędną rzeczą.

człowiekiem - właścicielem swojego życia.Nawet jeśli problemy piętrzą się i radzić sobie z nimi na własną rękę po prostu nie jest to możliwe, wniosek o pomoc nie jest oznaką słabości lub porażki.W przeciwieństwie do tego, tylko odważny człowiek może rozpoznać swoje wady i skręcić drukowanych źródeł lub uprawiania psycholog z pytaniem, w jaki sposób pozbyć się uzależnienia od komputera.I zacząć, oczywiście, powinny być sprawdzane z realizacją praktyki zalecenia.

Chcę grać na komputerze

osoby, która nie jest z nim związane, ale chory "uzależnienie" (na przykład ze względu na gry), i zastanawia się, jak pozbyć się uzależnienia od komputera, możemy dać skuteczną radę: izolację interaktywnej rozrywki,psycholog, sport ... Jeśli je

steś przywiązany do gier na PC, można obsłużyć "trochę krwi".

muszę pracować na komputerze

Inną rzeczą, gdy klawiatura - miejsce pracy, od którego zależy dobro żyjących.Osoba musi spędzić wiele godzin w pracy, w połączeniu z pomocą komputera, ale w tym samym czasie, aby zrozumieć, jak wykorzystać ten czas dobrze wykorzystać, a także pozbyć się nałogu.
więc podkreślić kluczowe punkty:

  • rozpraszających (koledzy, rozmowy);
  • słuchowych szum (radio, muzyka);
  • nadmiar pilnych zadań (mailing, Korekta).

Distractions

pracy potrzebuje organizacji i zarządzania.Ogranicz gry, zablokowanie nadmiaru miejsc, telefon - w trybie cichym na stole - zlecenie.Wręcz przeciwnie, należy umieścić biznes się obraz i zacząć korzystać z listy zadań.Zamiast myśleć jak przezwyciężyć uzależnienie od komputera, odejść z głową w pracy.

słuchowej hałasu

Nie myśl, która stymuluje muzyczne i inspiruje.Nawet utwory instrumentalne są przeciążenia informacyjnego, który jest zmuszony znosić mózg.W celu rozłączenia, trzeba przecedzić.Niektórzy uważają, że głośna muzyka klubowa pomaga w pracy, ale coraz częściej jest on stosowany, gdy osoba jest zmęczona i jest na granicy - w tym przypadku niezbędne okresy odpoczynku i harmonogram prac.

nadmiar rzeczywiste problemy

znaczenie jest jasne.Kiedy staramy się być "Universal Soldier", a także podejmuje wiele różnorodnych zadań, jakość cierpi.W przypadku większości zadań związanych z komputerowymi płaszczyźnie intelektualnej (obrazu, dźwięku, etc.).Doszliśmy do następnej odpowiedzi na pytanie "Jak pozbyć się uzależnienia od komputera" - ważne jest, aby nauczyć się przeznaczyć niezbędne informacje i ograniczyć się od niepotrzebne.Tak, mózg może rozwiązać kilka problemów na raz.Ale zobaczmy: Trawienie wsparcie równowaga, koordynacja ruchów ... W pracy, jest bardzo mało zasobów.Rozwiązanie jest proste: być spójne i obsługiwać zadanie wykonalne.

Kochaj siebie.Zaakceptuj to, co jest.Praca z aktualnymi problemami.Nie należy próbować pozbyć się uzależnienia od dnia (lub tygodnia), komputer "wirus", jak niegrzeczna nastolatka wymaga uwagi.Bądź cierpliwy - i zajmuje im.Wkrótce będzie można doradzać innym, jak wyjść z uzależnienia od komputera.

Latest Blog Post

Jak pokochać siebie , doradztwo psychologiczne
August 12, 2017

Często słyszymy, że tylko trzeba pokochać siebie, aby pozbyć się problemów w związku, lub osiągnąć sukces w swojej karierze.Ale co to znaczy, ja...

Skąd wiesz , jeśli szukasz : 7 sygnałów żeńskie
August 12, 2017

Zgadzam się, że byłoby miło, aby z góry wiedzieć, w jaki sposób stosunki z uroczym nieznajomym, tak, że patrzy na ciebie, gdy czytasz ten artyku...

Zwlekanie : jak zabrać się do pracy
August 12, 2017

Co kryje się za wszystko tendencja ciągle odwlekają i sposobów radzenia sobie z tym problemem? pojęcie "zwlekania" pojawiła się w naszym codzi...