Wszystko, co musisz wiedzieć o rozproszenia

Wszystko, co musisz wiedzieć o rozproszenia
rozpraszania w erze cyfrowej - prawie każdy problem.Ty też musiała być sytuacja, gdy użytkownik nie pamięta, czy drzwi (jeżeli żelaza, zapal piec wyłączony) zablokowana ... I nie ważne jak napięte pamięć nie mógł sobie przypomnieć.Jest to uciążliwe.

Oto kilka faktów z książki "Rozbudowa pamięci", wiedząc, że na pewno będzie w stanie go pokonać.

Rozproszenie występuje, gdy działanie nie bierze udziału w umyśle, kiedy to odbywa się nieświadomie.To jak różnica między "wygląd" i "widzieć".Patrzymy oczami, ale zobacz, świadka - umysł.

Jeśli umysł gdzieś "ekskomunikowany" w czasie działania, obserwacja brakuje, a co ważniejsze, nie ma świadomości początkowej.

Jak przezwyciężyć rozproszenie

okazuje, wszystko co trzeba zrobić - jest zmusić się do myślenia o działaniu w czasie popełnienia, chociaż, oczywiście, jest łatwiej powiedzieć niż zrobić.

jako wiarygodnego zmusić się do myślenia o jakiejś drobnej akcji w momencie, gdy to się robi?Jest tylko jeden sposób - tworzenie stowarzyszeń.

Stowarzyszenie wygenerować początkową świadomości.W wyglądzie początkowej świadomości - jest, aby zarejestrować się w głowach niektórych działań w tej chwili, gdy on występuje, oraz tworzenie natychmiastowego stowarzyszenia rozwiązuje problem roztargnienia.

kilka przykładów

Na przykład, można usiąść przy biurku i coś napisać.Dzwoni telefon.Instynktownie r ołówkiem za uchem lub podłączając go do włosów.Kilka minut jesteś w telefonie, a następnie pół godziny szuka ołówka, który znajduje się w spokojnej okolicy za uchem.

Czy chcesz kontynuować, aby uniknąć tego nieznośnego kłopoty?Więc następnym razem, gdy dzwoni telefon i jesteś zaznajomiony gest wpakować ołówek za ucho, narysuj sobie wyraźny obraz: "Patrz," jak schować całą długość ołówkiem w uchu.

Takie widowisko, oczywiście, może wpędzić cię w strachu, ale będziesz wiedzieć dokładnie, gdzie Delhi ołówkiem.Głupotą jest Stowarzyszenie - schowany w ucho ołówka - zmusić cię w ułamku sekundy myśleć o dwie rzeczy:

  • ołówka
  • o tym, gdzie go dotknęła.

Problem rozwiązany!

zwyczaj tworzenia skojarzeń - klucz do pozbycia się zakłóceń

prostu rozwijać nawyk stowarzyszeń tworzących i przytrzymaj stowarzyszenie pierwszych kilka razy w głowę.Sprawiają, że znajomy, a następnie będzie działać automatycznie.

Jeśli za każdym razem, w zaciszu salonu, umieścić swoje okulary na ekranie telewizora, a następnie spróbuj "widzi", że antena TV wnika punkty obiektywu i łamie go.Stowarzyszenie to sprawi, że dreszcz.Gwarantujemy, że następnym razem będzie można tam pamiętam gdzie umieścić okulary.

Dzieje się tak, po pierwsze, dlatego, że myślisz o okularach w czasie, gdy włożyli w telewizji, a po drugie, czy pamiętasz coś, co pozwoli Ci zapamiętać telewizji ze względu na okulary.

nie opóźnić powstawanie Stowarzyszenia na później

Zawsze myśl w momencie, kiedy robisz to, co chcesz zapamiętać.Jeśli odroczyć powstanie stowarzyszenia, a następnie zapomnieć o tym i dlatego nie może znaleźć okulary lub wywołać jakąkolwiek inną ważną czynność.

Teraz można by pomyśleć, że budowanie takich skojarzeń - to strata czasu.Ale spróbuj, a będziesz porzucić złudzenia.Przekonasz się, że śmieszne zdjęcia pojawią się w twojej wyobraźni przez siebie w ciągu ułamka sekundy.Naprawdę nie mówią o tym, jak wiele czasu można zaoszczędzić wszystkich.

Stowarzyszenie poprawić pamięć i obserwacja

Poprawia tworzenie zrzeszeń ludzkiej pamięci, jego zdolności do wyobraźni, koncentracji i, co najważniejsze, obserwacji.

teraz ważne, aby zrozumieć: to pamięta, konieczne jest, aby zwrócić uwagę na to, należy zauważyć.

Application System Stowarzyszenia automatycznie wyostrzyć swoje zdolności obserwacji.Zwiększone uprawnienia obserwacji - jest jak otrzymanie "świadomości pigułki."Otrzymasz możliwość naprawdę zauważyć rzeczy, które zwykle wywołują jedynie mgliste wrażenie, ale ponadto zdawać sobie sprawę z ich powołaniem.

Większość osób, z którymi mieliśmy rozmawiać, przyznał, że byliby skłonni podjąć świadomość pigułki, jeśli w ogóle, występują w przyrodzie, zwłaszcza podczas podróży w nieznanych miejscach.Po powrocie ze swoich podróży zazwyczaj nie może dobrze pamiętam piękne widoki, że mieli okazję odwiedzić, - fakt, że po prostu nie zauważyć.

Praktyka, praktyka i praktyka tylko

Wszystkie powyższe pomysły są zaprojektowane tak, aby dostać się do zwrócenia uwagi, aby obserwować.Popraw swoją obserwację nie jest możliwe bez wysiłku i pracy, zwłaszcza jeśli chodzi o systemy pamięci.Ale obserwacja będzie mieć nawyk, jeśli będzie świadomie i sumiennie ją trenować.

Latest Blog Post

młodsze pokolenie
August 12, 2017

Według ostatnio opublikowanych danych, obecne pokolenie młodych ludzi przybiera na wadze szybciej niż ich rodzice.Inne rzeczy są równe - to znac...

Prenatal depresja, dlaczego występuje i jak sobie z tym poradzić
August 12, 2017

Kobiety, które mają problemy w rodzinie, są bardziej podatne na depresję prenatalnej. kobiety, których stosunki z mężami lub partnerami trudno...

Zmęczony jest zmęczony?
August 12, 2017

Ten dziwny stan ciała nazywana jest plaga XXI wieku.Choć oficjalnie zespół ten choroba nie jest rozpoznawana, lekarze mają regularnie do czynien...