12 August

Wat bedreigt liefde voor fast food

Wat bedreigt liefde voor fast food
In het afgelopen decennium, onze woordenschat geworteld concept van de "fast food" - uit het Engels zin fast food ( "fast food").

Deze term verwijst naar fast food, die kunnen worden gekocht in winkels of gespecialiseerde cafes en direct geconsumeerd in het verkooppunt.

fast food verkocht ready-made en slechts opgewarmd voor het drinken of het voorbereiden voor een paar minuten van bereide gemaksvoedsel.

Idealiter elke fast food maaltijd mee kunt nemen en eten overal - zonder borden, vorken en messen.De meeste taarten, hamburgers en andere maaltijden zijn handig individuele verpakking.

zeer calorierijke fast food.Hamburger, hotdog of pizza's zijn ontworpen voor u om tevreden te zijn met een portie, zodat elk gerecht bevat brood, vlees bestanddelen, royaal gekruid met vette sauzen.

Om de kosten te verminderen en de winst eigenaars van fast-food outlets kunnen gebruik maken van verouderde of verlopen producten, dure producten te vervangen goedkoper tegenhangers.Soms zijn de honden uit een hot dog ge

en dierlijke eiwitten bevatten.algemeen kenmerk van dubieuze kwaliteit ingrediënten voor fast food straat.

in fast food restaurants bieden vaak kits die het gerecht en koolzuurhoudende drank bevatten.Zoete drank drastisch verhoogt de eetlust en verhoogt de calorische waarde van elke maaltijd.

gevaarlijke bestanddelen fast food

  1. Sol.De smaak en het uiterlijk van de fast food verbeteren kan een grote hoeveelheid zout, zoals zuiver chemische oorsprong (natriumglutamaat, fosfaten en andere conserveermiddelen) toe.Zout behoudt water en dorsten naar elk opgegeten hamburger maakt royaal drank niet minder schadelijk zijn suikerhoudende frisdrank.
  2. vetten.Een hot dog of hamburger bevat de helft van de dagelijkse waarde van vet.Maar het grootste gevaar is dat alle vetten zijn ingedeeld als fast food schadelijke transvetten kunstmatig geproduceerd (thermische behandeling van plantaardige olie).Bovendien, transvetten zijn kankerverwekkend.
  3. Sugar, "fast koolhydraten".Technologie van de voorbereiding van fast food gaat vaak gepaard met de toevoeging van suiker, zelfs in hartige voedingsmiddelen (sauzen, broodjes).Koolzuurhoudende dranken of instant koffie bevatten vaak moorddadige dosis suiker, die onmiddellijk omgezet in vet.

Ondanks de schijnbare verzadiging fast food, het lichaam in een dergelijk dieet verliest een belangrijke bouwstof - eiwitten.Een bijzonder gevaarlijke tekort aan eiwitten voor kinderen en groeiende organisme: groeiachterstand, verstoorde hormoonhuishouding, degeneratieve veranderingen optreden in de organen.

systematisch gebruik fastufuda kan de ontwikkeling van de volgende ziekten veroorzaken:

  • obesitas;
  • atherosclerose, ischemische ziekte;
  • voedselvergiftiging, darminfecties;
  • chronische constipatie, oprispingen, flatulentie;
  • kanker.

veilige hoeveelheid fast food

Met alle nadelen van fast food kan niet worden ontkend haar gemak in vele situaties.Om de schadelijke effecten van "fast food" te minimaliseren, moet de fast food cafe af en toe bezoeken.

veilige dosis van fast food: 1 hotdog, 1 hamburger of shoarma 1 maand, 1 portie friet per week katoshki.Voor een drankje, kies mineraalwater, groene thee of vers geperst sap.Bestel kleinere porties en eten zonder haast - dan verzadiging optreedt sneller.

Latest Blog Post

Kun je bakken in olijfolie : mythen en feiten
August 12, 2017

Op de vraag of bak ze in olijfolie, is het antwoord duidelijk: ja.Olijfolie is een van de beste te bakken - kan worden verwarmd tot hoge tempera...

Op wat olie om te frituren : Tips koks
August 12, 2017

schappen van de supermarkt bieden zo'n breed scala van plantaardige oliën, wat letterlijk ontmoedigd modern minnaressen: het is moeilijk om te k...

kwaliteit van het vlees : hoe om te bepalen
August 12, 2017

Met alle mogelijke voordelen van vegetarisme moeilijk om de rol van vlees menselijke dieet onderschatten.Het blijft alleen om uit te vinden hoe ...