Preventie van het metabool syndroom , menopauze

Hoe het risico stofwisselingsstoornissen menopauze.

menopauze metabool syndroom (MMS) - een complex van metabole stoornissen die optreden tegen de achtergrond van de menopauze veranderingen in het vrouwelijk lichaam, of ontwikkelen op een bestaande metabool syndroom, verergeren de ernst van zijn koers.

Vrienden en vijanden van de gezondheid van vrouwen

Compenseer oestrogeen deficiëntie en om het lichaam terug te keren naar de stofwisseling vorige instellingen is bijna onmogelijk.Met deze zelfs niet de drugs die in de menopauze voor vervangingstherapie behandelen.Zij slechts gedeeltelijk de algehele stofwisseling.

In een aantal klinische studies hebben aangetoond dat patiënten die gecombineerde orale anticonceptiva (COC's) ter bescherming tegen zwangerschap eind reproductieve periode veel later de pre-menopauze en menopauze veel gemakkelijker te veranderen verdragen.

De benoeming van COC kunnen alleen worden opgelost door een arts, en laten zien dat ze zijn niet voor iedereen, dus begin met hen o

p hun eigen niet kunnen.

Daarnaast MMC is veel ernstiger bij patiënten die pre-menopauze en overgewicht, leidde een passieve levensstijl en de regels van gezond eten verwaarloosd.Een andere factor die ernstig schaadt het klinisch beloop van MMC, is roken en overmatig drinken.

Hoe het lichaam

om haar prognose verandert er voor de MMC voor het beter, moeten we eerst de levensstijl te veranderen, proberen om meer tijd buitenshuis door te brengen, doen fitness of gewoon te halen een voldoende fysieke activiteit voor zichzelf (ook al is het helpenzijn dagelijkse wandelingen), zich te houden aan een bepaalde modus van de dag, genoeg slaap, pas de voeding, stoppen met roken en koffie.

Coffee - een van de ergste vijanden van het vrouwelijk lichaam te allen tijde, maar vooral tijdens de menopauze, en in feite de inhoud van cafeïne en andere werkzame bestanddelen groene thee en koffie vroegtijdig daarentegen is goed voor de gezondheid.

kan moeilijk zijn om de voeding te veranderen en balans plotseling en zonder professionele hulp.Immers, moet uit het dieet van vette en junk food, licht verteerbare koolhydraten worden uitgesloten, gerookt.Nuttig mediterrane en oosterse gerechten.

Onder de producten worden actief gebruikt in de voedingsindustrie in het Oosten, een groot deel van de ingrediënten die rijk zijn aan fyto-oestrogenen zijn - actieve ingrediënten die helpen verzachten voor de symptomen van de menopauze en de negatieve effecten van oestrogeen tekort terug te dringen.

Tegenwoordig hebben de meeste onderzoekers omgaan met de menopauze problemen, kom dan naar de mening dat vrouwen dieet op elke leeftijd, maar vooral tijdens de peri- en post-menopauzale, moet een groot aantal producten die oestrogeen-achtige stoffen bevatten.

meest bestudeerde fyto-oestrogenen in peulvruchten, vooral sojabonen.Daarnaast is er een grote hoeveelheid fyto-oestrogenen gevonden in groene thee, volle granen van tarwe, rode druiven, hop, vlas en zoethout.

Naast deze producten, zijn er een aantal kruiden en apotheek kosten, bevatten ook grote hoeveelheden fyto-oestrogenen.Echter, kruiden-behandelingen moeten worden uitgevoerd uitsluitend op aanbeveling van een arts en onder zijn controle uitgevoerd, als volstrekt ongevaarlijk kruidengeneesmiddelen niet bestaan.

Latest Blog Post

PMS bij vrouwen : hoe de onaangename symptomen te verlichten
August 12, 2017

Een overzicht van de belangrijkste aanbevelingen om vrouwen te helpen met PMS. Hoe premenstrueel syndroom te verlichten - een van de kwesties ...

Hoe kan douchen
August 12, 2017

Douching - een procedure waarin de vulva en de vagina gewassen met een oplossing met een behandeling, desinfecterende of contraceptieve werking....

Koffie tijdens de zwangerschap : Is het het risico waard ?
August 12, 2017

Veel mensen geloven dat de koffie tijdens de zwangerschap absoluut is gecontra-indiceerd.Maar is het ... Om te drinken of niet drinken?Simpele...