12 August

Hoe zich te ontdoen van de computer , afhankelijk van de beginfase

spreken over een dergelijk probleem als computer verslaving,
het heeft geen zin.Elke conclusies getrokken, bepaald ten opzichte van een computer - en is klaar om op te treden.De inhoud van dit artikel zal u vertellen hoe om zich te ontdoen van de computer verslaving te krijgen en leren omgaan met de nodige zaak.

man - de eigenaar van zijn leven.Zelfs als de problemen zich opstapelen, en omgaan met hen op hun eigen gewoon niet mogelijk is, een verzoek om bijstand is geen indicatie van zwakheid of nederlaag.In tegenstelling, kan alleen een dapper man hun tekortkomingen te erkennen en zich tot gedrukte bronnen of het beoefenen van psycholoog met de vraag hoe zich te ontdoen van de computer verslaving.En begint natuurlijk moeten worden gecontroleerd bij de uitvoering van de aanbevelingen praktijk.

Ik wil spelen op de computer

persoon die is niet gerelateerd aan IT, maar de zieken "afhankelijkheid" (bijvoorbeeld als gevolg van de games), en vraagt ​​zich af hoe zich te ontdoen van de computer verslaving, kunnen we effectief advies te geven: isolatie van interactieve entertainment,psycholoog, sport ... Als je gehecht bent aan de PC games, je kunt omgaan met "een beetje bloed."

ik moet werken op de computer

Een ander ding, als het toetsenbord - de werkplek, op die afhankelijk is van het welzijn van de levenden.De persoon moet vele uren op het werk, in combinatie met computer hulp brengen, maar tegelijkertijd te begrijpen hoe de tijd te gebruiken om goed gebruik, alsmede ontdoen van de verslaving.
Dus, markeert belangrijke punten:

  • afleidingen (collega's, gesprekken);
  • auditieve ruis (radio, muziek);
  • overmaat aan urgente taken (mailing, proeflezen).

Afleiding

werkplekbehoeften organisatie en management.Beperk games, blokkeren de overtollige sites, telefoon - in de stille modus op de tafel - de bestelling.Integendeel, zet de zaken tot imago en beginnen met een takenlijst.In plaats van te denken hoe de afhankelijkheid van de computer te overwinnen, lopen met zijn hoofd in het werk.

Auditieve lawaai

Denk niet dat muziek stimuleert en inspireert.Zelfs instrumentale werken zijn informatie-overload, die wordt gedwongen om de hersenen te verduren.Om los te maken, moet je stam.Sommigen geloven dat de luide club muziek helpt bij het werk, maar vaker wordt gebruikt wanneer een persoon is moe en is op de grens - in dit geval de nodige rusttijden en de planning van het werk.

overmaat aan actuele problemen

betekenis is duidelijk.Wanneer we proberen te "Universal Soldier" te zijn en de vele verschillende taken uit te voeren, de kwaliteit lijdt.In het geval van de meeste computer taken met betrekking tot intellectuele vlak (beeld, geluid, enz.).We kwamen naar het volgende antwoord op de vraag "hoe om zich te ontdoen van de computer verslaving" - het is belangrijk om te leren hoe je de nodige informatie toe te wijzen en zich beperken van onnodige.Ja, de hersenen kan verschillende problemen tegelijkertijd op te lossen.Maar laten we eens kijken: saldo steun spijsvertering, coördinatie van de bewegingen ... Op het werk, is er zeer weinig middelen.De oplossing is eenvoudig: wees consequent en omgaan met de taak goed te doen.

Hou van jezelf.Accepteren wat er is.Werken met de huidige problemen.Probeer niet om zich te ontdoen van de afhankelijkheid van de dag (of week), zal een computer "virus" als een stout tiener aandacht vereisen.Wees geduldig - en betrokken hen.Zeer binnenkort zult u anderen adviseren hoe om te herstellen van de computer verslaving.

Latest Blog Post

Een man na echtscheiding
August 12, 2017

mannen die getrouwd zijn, zijn verdeeld over de bachelors en gescheiden, omdat de vrouw heeft altijd een invloed op haar echtgenoot.In het huwel...

Hoe zich te ontdoen van de rook
August 12, 2017

Na heftig hield een feest of een feest met vrienden veel zorgen over de vraag hoe om zich te ontdoen van de rook.Immers, iemand moet werken, waar...

Psychologie van de relaties : liefde op afstand
August 12, 2017

Liefde op afstand mogelijk is, in tegenstelling tot veel voorkomende stereotypen.Maar dit is een complexe vorm van relaties, die je nodig hebt o...