Kā atbrīvoties no datora , atkarībā no tā sākotnējā stadijā

runāt par šādu problēmu, kā datora atkarības, nav jēgas.Katrs izdarīja secinājumus, kas noteiktas saistībā ar datoru - un ir gatava rīkoties.Šā panta saturs jums pateiks, kā atbrīvoties no datora atkarības un iemācīties tikt galā ar nepieciešamo lietu.

vīrietis - īpašnieks viņa dzīvi.Pat tad, ja problēmas pāļu augšu, un tikt ar tiem galā pašu spēkiem vienkārši nav iespējams, lūgums pēc palīdzības nav norāde vājums vai sakāvi.Turpretī tikai drosmīgs cilvēks var atpazīt savus trūkumus un pievērsties drukātajiem avotiem vai praktizējošs psihologs ar jautājumu par to, kā atbrīvoties no datora atkarības.Un sākt, protams, būtu jāpārbauda ar ieteikumu īstenošanu praksē.

Es gribu spēlēt uz datora

persona, kas nav saistīts ar IT, bet slimiem "atkarība" (piemēram, tāpēc, ka no spēles), un vēlas zināt, kā atbrīvoties no datora atkarības, mēs varam sniegt efektīvu padomu: izolāciju interaktīvās izklaides,psihologs, sports ... Ja jums ir pievienots PC spēles, jūs varat rīkoties "nedaudz asinis."

Man ir jāstrādā ar datoru

Vēl viena lieta, kad tastatūra - darbavieta, uz kura ir atkarīga labklājību dzīvajiem.Personai ir nepieciešams pavadīt daudzas stundas darbā, kopā ar datora palīdzību, bet tajā pašā laikā, lai saprastu, kā izmantot laiku, lai veiksmīgi izmantot, kā arī atbrīvoties no atkarības.
Tātad, izcelt galvenos punktus:

  • traucējošos (kolēģiem, sarunas);
  • dzirdes troksnis (radio, mūzika);
  • pārpalikums steidzamu uzdevumu (Pasta, korektūra).

traucējošos

darbavieta nepieciešama organizāciju un vadību.Limit spēles, bloķēt lieko vietas, tālrunis - klusuma režīmā uz galda - rīkojumu.Gluži pretēji, ielieciet biznesa izveidota attēlu un sākt izmantot uzdevumu sarakstu.Tā vietā, lai domātu, kā pārvarēt atkarību no datora, ejiet prom ar galvu darbā.

Dzirdes troksnis

Nedomāju, ka mūzika veicina un iedvesmo.Pat instrumentālie darbi ir informācijas pārslodzes, kas ir spiesta paciest smadzenes.Lai to atbrīvotu, jums ir nepieciešams, lai celms.Daži uzskata, ka skaļa klubu mūzikas palīdz darbā, taču biežāk tas tiek izmantots, kad persona ir noguris un ir robeža - šajā gadījumā nepieciešamās atpūtas laikposmiem un grafiku darbu.

pārpalikums aktuālās problēmas

nozīme ir skaidra.Kad mēs cenšamies būt "universālo kareivi", un apņemas veikt daudzus dažādus uzdevumus, kvalitāte cieš.Attiecībā uz lielāko daļu datoru saistītu uzdevumu intelektuālo plaknei (attēlu, skaņu, uc).Mēs nonācām pie nākamā atbildi uz jautājumu "Kā atbrīvoties no datora atkarības" - tas ir svarīgi, lai uzzinātu, kā piešķirt nepieciešamo informāciju un ierobežot sevi no nevajadzīga.Jā, smadzenes var atrisināt vairākas problēmas uzreiz.Bet pieņemsim redzēt: bilance atbalsts gremošanu, kustību koordināciju ... Darbā, ir ļoti maz resursu.Risinājums ir vienkāršs: jāsaskan un rīkoties uzdevumu veicams.

Mīliet sevi.Pieņemt to, kas ir.Darbs ar pašreizējām problēmām.Nemēģiniet atbrīvoties no atkarības dienas (vai nedēļas), dators "vīruss" kā nerātns pusaudzis prasīs uzmanību.Esiet pacietīgi - un nodarbojas tos.Ļoti drīz jūs ieteiktu citiem, kā atgūties no datora atkarības.

Latest Blog Post

Slikti ieradumi un smēķēšana
August 12, 2017

uz planētas dzīvot šodien vairāk nekā viens miljards smēķētājiem.Dažādas slikti ieradumi (smēķēšana - viens no visbiežāk) traucēt veselība un la...

Kādi ir slikti ieradumi sieviešu
August 12, 2017

Bad ieradumi sieviešu tik atšķirīgi izpaužas dzīvē, ka cilvēki apkārt ir sāk pamazām pierast pie tā.Tomēr tas nav iemesls domāt, ka no šādiem ka...

Kā man tikt galā ar sliktiem ieradumiem
August 12, 2017

ikviena cilvēka dzīvē pienāk laiks, kad tiek pieņemts lēmums, jo kāds bija darīt prom ar kaitīgo ieradumu.Izvēle ir veikts.Motivēt sākt darīt sa...