Selerijas svara zudums

Selerijas svara zudums
Derīgās īpašības selerijas pazīstamas kopš Senajā Grieķijā.Tas bija tur konstatēts, ka ēšanas saknes, stublāji un lapas šā auga labvēlīgo ietekmi uz visu organismu.Odu spice ir lielisks pamats uzturā.

Selerijas satur dzelzs, magnijs, cinks, kālijs, kalcijs, fosfors, karotīnu, vitamīnus C, PP, E, grupa B. Ņemot vērā svarīgumu uzturā ievērot vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru, selerija var uzskatīt par nepieciešamu produktāsvara zudums.

Noderīgas nekā seleriju

zināms, ka selerijas spēj normalizēt hormonu.Tas ir īpaši svarīgi, lai cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, cukura diabēts, vai nelīdzsvarotība sieviešu hormonus.

Ilgstoša ēdot selerijas ir pozitīva ietekme uz ādas kvalitāti, atstājot to gludu un elastīgu.Tāpēc, selerijas jau sen uzskata par vienu no galvenajiem līdzekļiem, lai atjaunot ķermeni.

Selerijas ir efektīvs veids, kā saglabāt vīrieša veselību.

augs tiek izmantots kā diurētiķis.Šis īpašums selerijas ir īpaši noderīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

Selerijas un notievēšanas

100 grami seleriju satur tikai 18 kalorijas.Bet tās apstrādes organisma tērē vēl vairāk enerģijas.Tāpēc ēdiens selerijas sniedz sāta sajūtu, bet neietekmēja svaru.

Selerijas svara zudums ir viegli izmantot kā piedevu parastā uztura.Tas perfekti atbilst badu.Tiklīdz jums liekas, ka tas būtu jauki sakodiens, košļāt seleriju.Tā ne tikai glābt jūs no nepatīkamām sajūtām, bet arī dod enerģiju.

visvairāk noderīgus produktus

Pareiza brokastis ir atslēga uz visu dienu.Tiem, kas vēlas ātri noņemt papildus svaru, tas būtu viegli, bet sirsnīgs.Tas iekļaujas labi ar lielu glāzi svaigi spiestas sulas maisījumu ābolu un selerijas.Tas brokastis sniegs enerģiju un būtu lielisks sākums dienas.

Izmantojiet selerijas kā garšviela pie gaļas blyudam.Selderey sniegt unikālu garšu un palīdzēs samazināt kalorijas.

Excellent padomu dietologiem - dārzeņu zupa, pamatojoties uz selerijas.Gatavot vienkārši: Uzvāri selerijas in buljonu, ko iegūst, ar ko to sparģeļi, paprikas un tomātus un vāra, līdz dārzeņi ir mīksti.Beigās vārīšanas, pievienot zupa vārītu sparģeļiem un apkaisa ar maisījumu, papriku.Šī zupa var ēst karstu vai aukstu.Tas lieliski baro un satur vismaz kalorijas.

Latest Blog Post

Ietekme ūdens uz organisma vielmaiņu
April 07, 2016

Ūdens veido aptuveni 65-70% no ķermeņa svara, un visi vielmaiņas procesi notiek organismā sakarā ar piedalīšanos ūdens. Jo šūnas organismā ir ...

Selerijas svara zudums
April 07, 2016

Derīgās īpašības selerijas pazīstamas kopš Senajā Grieķijā.Tas bija tur konstatēts, ka ēšanas saknes, stublāji un lapas šā auga labvēlīgo ietekm...

Ūdenī šķīstošo vitamīnu : Kas jums jāzina
April 07, 2016

Ūdens šķīstošie vitamīni iesaistīti daudzos dzīvības procesiem neuzkrājas organismā, tāpēc tiem ir jābūt klāt ikdienas uzturā personas. Ūdenī ...