Kas grasina meilę greito maisto

Kas grasina meilę greito maisto
Per pastarąjį dešimtmetį, mūsų žodyno įsišaknijusi koncepciją "greito maisto", - iš anglų frazė greito maisto ( «greito maisto").

Šis terminas reiškia greito maisto, kurį galima įsigyti mažmeninės prekybos parduotuvėse arba specializuotuose kavinėse ir sunaudotą tiesiogiai pardavimo vietoje.

greito maisto parduodami gatavi ir tik pašildytas prieš geriant arba rengiasi keletą minučių paruošti patogumui maisto.

idealu, bet greito maisto patiekalas gali pasiimti su savimi ir valgyti bet kur - be plokščių, šakių ar peiliais.Dauguma pyragai, mėsainiai ir kiti patiekalai yra patogu atskirų pakavimo.

labai kaloringų greito maisto.Mėsainis, dešrainių ar pica yra skirtos jums būti patenkintas viena dalis, todėl kiekvienas patiekalas yra duonos, mėsos sudedamųjų dalių, dosniai pagardinti riebalų padažai.

Siekiant sumažinti išlaidas ir padidinti pelną savininkams greito maisto parduotuvėse galima naudoti pasenusius arba pasibaigęs produktus, pakeisti brangūs produktai pigesnių kolegomis.Kartais šunys iš karš

to šuo nėra gyvūninių baltymų.paprastai būdinga abejotinos kokybės ingredientų greito maisto gatvėje.

greito maisto restoranuose dažnai siūlo komplektus, kurie apima patiekalą ir angliarūgštės gėrimą.Saldus gėrimas žymiai padidina apetitą ir padidina kalorijų vertę kiekvieno valgio.

Pavojingi Ingredientai greito maisto

  1. Sol.Siekiant pagerinti skonį ir išvaizdą greito maisto gali pridėti didelį kiekį druskos, įskaitant grynai cheminės kilmės (natrio glutamatas, fosfatų ir kitų konservantų).Druskos išlaiko vandenį ir troškulį po kiekvieno valgyti mėsainių daro turtinga gėrimais Maistas ne mažiau žalingo saldžių sodos.
  2. riebalai.Vienas dešrainių arba mėsainis yra pusę paros vertę riebalų.Tačiau pagrindinis pavojus yra tas, kad visi riebalai yra klasifikuojami kaip greito maisto kenksmingų transriebalų pagamintų dirbtinai (termiškai apdorojant aliejaus).Be to, trans-riebalai yra kancerogeniniai.
  3. Cukrus, "greitai angliavandeniai".Technologijos rengimo greito maisto, dažnai susijęs su cukraus Be to, net ir pikantiškų maisto produktų (padažai, bandelės).Gazuoti gėrimai ir kava būna kruvina dozę cukraus, kuris iš karto konvertuoti į riebalais.

Nepaisant akivaizdžių sotumo greito maisto, tokiose dietos organizmas praranda svarbų statybinių medžiagų - baltymų.Ypač pavojingas trūkumas baltymų vaikams ir augančiam organizmui: krūminiai augimo, sutrikusi hormonų reguliavimo, degeneracinių pokyčių atsiranda organus.

sistemingas naudojimasis fastufuda gali išprovokuoti šių ligų vystymąsi:

  • nutukimo;
  • aterosklerozė, išeminė liga;
  • apsinuodijimo maistu, žarnyno infekcijos;
  • lėtinis vidurių užkietėjimas, raugulys, vidurių pūtimas;
  • vėžys.

saugus sumą greito maisto

su visais greito maisto trūkumai negali būti atimta jo patogumą daugelyje situacijų.Siekiant sumažinti žalingą poveikį "greito maisto", turėtų apsilankyti greito maisto kavinė retkarčiais.

saugus dozė greito maisto: 1 dešrainių, 1 mėsainių ar shawarma 1 mėnesio, 1 porcija bulvyčių per savaitę katoshki.Dėl gėrimų, pasirinkti mineralinį vandenį, žalią arbatą ar šviežiai spaustų sulčių.Užsakymo mažesnių porcijų ir valgyti be skubėti - tada sodrumas įvyksta greičiau.

Latest Blog Post

Braškės : naudingų savybių
May 31, 2016

sultingas, aromatingas, saldus ir šiek tiek rūgštus, kaip braškių tirpsta burnoje ... Tai skanus uogų turi naudingų savybių masę. Parduotuvėse...

Kaip mesti saldus ir krakmolingų maisto produktų
May 31, 2016

Kovojant su nutukimu ir nesveiko kalorijų jums reikia pradėti maža.Naudingi patarimai, kaip mesti saldus ir krakmolingų maisto produktų, kurie p...

Moliūgų sėklų aliejus: naudingų savybių
May 31, 2016

Atgal viduramžiais, moliūgų sėklų aliejus paėmė garbingą vietą tarp visų ligų priemonėmis.Šiandien, moliūgų sėklų aliejus vadinamas juodojo auks...