Visi obuolių naudą

Visi obuolių naudą
maistiniu pagrindinis privalumas "Apple" yra harmoningas derinys vitaminų, mineralų, vaisių rūgščių, cukraus ir ląstelienos.

Obuoliai metu provitaminas A, vitaminas C, vitaminas PP, geležies, magnio, kalio, pektino, fenolio junginių, organinių rūgščių ir baltymų.Naudinga savybės naudotų vaisių gydymui ir profilaktikai įvairių ligų.

Flavonoidai Vėžys

Obuoliai yra gausu kvercetino.Tai flavonoidų yra plačiai naudojami gydymui ir profilaktikai širdies ir kraujagyslių ligų.jau

Tyrimai parodė, kad kvercetinas padeda išvengti vėžinių ląstelių vystymąsi.Jis stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimą ir neutralizuoti kancerogenus.

maistą, kuriame gausu flavonoidų sumažina plaučių vėžio riziką 50%.

Pektinas ir pluošto

"Apple pektinas, naudojamas kaip žmonėms, kurie gavo dideles dozes radiacijos gydymo.Tyrėjai mano, kad pektinas gali įpareigoti patekti kenksmingų medžiagų, tokių kaip švino ir arseno kūną ir pašalinti juos iš organizmo.

esančius obuolių pluošto padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujy

je.Vienas vidutinio dydžio obuolių su oda yra 3,5 g skaidulų, tydaugiau nei 10% dienos normos.Obuolių nulupti tai yra daug mažiau - 2,7%.Todėl valyti obuoliai reikia tik tiems, kurie kenčia nuo ūmaus kolito ir lėtinio enterokolitas.

Naudingiausi produktai

netirpi pluošto skatina cholesterolio išsiskyrimą, kuris sumažina užsikimšimo kraujagyslių riziką ir širdies priepuolių atsiradimo.Du obuoliai per dieną sumažina cholesterolio kiekį 16%, ir jei mes į jį įpilkite nedidelį arba vidutinį galvą svogūnų ir 4 puodelius žaliosios arbatos, iš širdies priepuolio rizika sumažės 32%.

netirpi pluošto apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir šalina kenksmingas medžiagas iš organizmo, taip sumažinant susirgti storosios žarnos vėžiu tikimybę.

Chlorogenic rūgštis

įrašytas į chlorogeno rūgšties vaisių skatina išsiskyrimą oksalo rūgšties, išprovokuoti inkstų akmenų ir podagra pablogėjimą.Obuoliai turi diuretiko poveikį - padeda atsikratyti druskos indėlius ir naudinga edema skirtingos kilmės.

metabolizmas

Obuoliai - vienintelis vaisius, yra tartronic rūgšties, kuri apsaugo nuo angliavandenių transformavimą į riebalus.Todėl, šie vaisiai yra ypač naudinga, dėl svorio.

Kai kurie mitybos remiantis šio objekto patartina reguliariai atlikti vadinamuosius "Apple" badavimo dienas per kurį valgyti iki 1,5 kg obuolių, padalintas į 5-6 priėmimus.

Tradicinė medicina

  • sutrynus į piurė, sumaišyta su riebaluose obuolių skatinti greitą gijimą krekingo speneliai žindyvėms.
  • kasdien valgyti obuolius ant tuščio skrandžio ryte ir normalizuoja virškinimo sistemą.
  • Neapdorotos obuoliai, suleidžiama su verdančiu vandeniu, padės su sausu kosuliu.
  • arbata obuolių žievelės turi karščiavimą poveikį.
  • Norėdami padidinti imunitetą, galite naudoti šį receptą: 3 vidutinio dydžio obuoliai plauti ir neapdorotas įdėti į emaliuotą puodą didelis, tada užpilkite 1 l verdančio vandens, palikite per naktį ir dėl to infuzija yra naudojamas kartu su obuolių minkštimo gerti 1 stiklinę 3-4 kartusper dieną.Siekiant didesnio efekto vitamino infuzijos gali pridėti medaus.

Latest Blog Post

Vandenyje tirpus vitaminai : ką reikia žinoti
April 07, 2016

Vandenyje tirpūs vitaminai dalyvauja daugelyje gyvybinių procesų nesikaupia organizme, todėl jie turi būti pateikti į kasdienį racioną asmeniui....

Visi obuolių naudą
April 07, 2016

maistiniu pagrindinis privalumas "Apple" yra harmoningas derinys vitaminų, mineralų, vaisių rūgščių, cukraus ir ląstelienos. Obuoliai metu pro...