אילו מוצרים יותר כולסטרול

אם אתה יודע איזה מוצר הוא כולסטרול יותר, שבו - פחות, תוכל לשלוט ברמות שלה בגוף ולמנוע התקפי לב ושבץ עצמאי.מידע זה נדרש לאמץ למי שכבר סובלים ממחלות לב וכלי דם קפיצות לחץ דם.התאמת התזונה היומית יכולה להגדיל באופן משמעותי את תוחלת חיים.כולסטרול

- תרכובת כימית מורכב שהגוף שלנו מייצר עבור תהליכים פנימיים רבים.במבט מבחוץ, הגוף הוא רק החלק הרביעי הולך, ואם זה חורג מהגבולות המותרים, שינוי בהרכב הדם.זה הופך להיות צמיג ועבה, זה יצר גושים, אשר מופקדים על דפנות כלי דם, עורקים וורידים, סתימת בהדרגה ולהפוך אותם בלתי עביר.אם אתה יודע איזה מוצר הוא כולסטרול יותר, אפשר לשלוט בו ולהפחית את רמת סיכונים מסוכנים רבים.

איך הכולסטרול מסוכן, מה המוצרים שהוא מגיע?

רמות גבוהות של הגורמים כולסטרול "מזיקים":

  • אל בתצהיר הפלאק טרשתי;
  • ליצירת בעיות במחזור הדם;
  • להיווצרות של קרישי דם מסוכנים;
  • להנמיך האלסטיות של כלי הדם.

בשביל מה זה עלול להוביל, אנחנו כבר נדע.כראוי תזונה מותאמת עוזרת לחזור הפרמטרים הרצויים.אם אתה יודע איזה מוצר הוא כולסטרול יותר, קל להבין את מה שאתה צריך לשכוח לנצח כדי להאריך את חייהם ולחיות את זה בלי שבץ והתק

פי לב.

כיצד להאריך את חיי, שיש את המידע על המוצרים בהם כולסטרול יותר

זכור כי הבריאות שלך - בידיים שלך.כראוי והיוו הדיאטה שלך, אתה יכול לעשות בלי תרופות יקרות.ואם אתם בסיכון, כדאי לזכור בכולסטרול אילו מוצרים יותר, בהם היא פחות.לחסל או להגביל עד למינימום: שימוש

    • של שמנים ומרגרינה;
    • זני שומן בשר מעושן, מלוח, משומר, פאטה ושאריות.
    • מרוכז חלב, גבינת קוטג 'שומן, מעובד וגבינות קשות.מרקי
    • מן החבילות.
    • צ'יפס וצ'יפס.
    • Viennoiserie.
    • קקאו, קפה, אלכוהול, תבלינים ומיונז.

    במזונות אחרים להורדת רמת הכולסטרול, אבל יש כמה מרכיבים שיכולים להפחית כולסטרול לשחזר את האיזון הנדרש בחלק מהמוצרים.שזיפים מיובשים, שקדים, פיסטוקים, אגוזי מלך, שעועית, פירות וירקות יהפוך לכלי הכרחי במאבק נגד כולסטרול.כמו כן, תזונאים מאמינים כי אבוקדו, קיווי, גזר, פירות הדר יכולים לעזור להפחית את רמת הכולסטרול "מזיקים" משמעותית.

    בחירת האוכל הנכון - האמצעי העיקרי של מניעת מחלות לב וכלי דם.העלאת הצריכה היומית של חומרים נוגדי חמצון מבטיחה בריאות טובה ואריכות ימים, כך שאם אתה יודע אילו מוצרים מגיע הכולסטרול בגוף, כבר לא יהיה להשתמש בהם על בסיס יומי, פגיעה בבריאות שלהם ולהוביל את עצמם לפינה.קח את המידע הזה לתוך השירות לחיות ללא פחד על חייהם.

  • Latest Blog Post

    ירידה במשקל עם מים
    August 12, 2017

    בעיה הרזיה וכדי להילחם בהשמנה - אחד החשובים ביותר במאה הזאת.הקצב המהיר של החיים הוא מאוד קשה לשבת על כל מיני דיאטות.הרזיה עם מים - היא דרך עבור ע...

    זיתים : תכונות שימושיות
    August 12, 2017

    זיתי - אחד החטיפים הוותיקים והפופולריים ביותר, בשילוב מושלם עם מאכלים רבים.בנוסף, את הזיתים הן מאוד שימושיות עבור בריאות, מניעת מספר המחלות ליופ...

    ד"ר Ducane ותזונה
    August 12, 2017

    «לאכול כל מה שאתה רוצה!" - כזה הוא תזונאי צרפתית דיאטת סיסמא הפרדוקסלי הפיר Duc.בשנות ה -70 של המאה הקודמת Ducane שפותח שיטתו של הרזיה ואמר מה ל...