שגיאות בתזונה , אשר אינך לנחש

שגיאות בתזונה , אשר אינך לנחש
עוגה עם חמוצים והרינג עם חלב - זה לא כל שילוב המפתה שיכול לעשות מהפכת הבטן שלך.רופאים אומרים כי קצת אוכל טוב, אם יש לך אותם בצורה לא נכונה, יכול להזיק לגוף.

VitaPortal לספר לנו על כמה שילובים privtsychnyh, אשר למעשה הוא לא מועיל לבריאות.

הדבש

תה חם כאן, למשל, דבש.דבש שימושי קשה לחשוב על מוצר בעולם.עם זאת, כאשר מחומם מעל 40 מעלות דבש לא רק לאבד את כל תכונות מועילות שלהם, אבל עלול להיווצר רעלן בשם hydroxymethylfurfural.

אז לא מאמין הסבתות שיעץ אנגינה או חריפה זיהומים נגיפיים בדרכי הנשימה בהכרח לשתות תה עם דבש.זה רע!

אל תוסיף דבש ויין חם מחומם, על אף שהוא נכלל הגיבוש רב של התחממות משקאות.דבש ניתן לשים את התה, רק בתנאים כי התה מתקרר - פושר.אחרת, כגון דבש שימושי יתר על המידה, תהיה קרצינוגן.

סלט פירות עם

מלון מלונים

לא כמו כל השכונה.אם אתם אוכלים אבטיח עם מלונים אחרים, פירות, פירות יער, גלידה, כן לכל דבר שרוב האנשים יכולים להתחיל תסיסה בבטן, גזים ואף שלשולים.

Melon כך עשיר באנזימים כי המליץ ​​זה לבד ממוצרים אחרים.השתמש מלון כחטיף או קינוח בערב אחד.

סודה עם גלידה

נסו להראות לילדים ניסוי פשוט: כוס

זכוכית צרה, להכניס את הכדור מכל גלידה ולמלא אותו עם כמה משקאות מתוקים.בקרוב לטפס אל מחוץ לגביע "הנחש": קצף עבה ודחוס, אשר מתקשה בקרוב, על בניית הקצף.למרבה המזל, זה בהחלט לא אותו חזק.

ברגע בבטן בעת ​​ובעונה אחת, סודה וגלידה מתנהגים באותה צורה.לכן, נפיחות, גיהוקים, כבדות אלה שרוחצות למטה קולה גלידה, פאנטה ומשקאות קלים אחרים, ובלבד מאה אחוז.הגלידה עדיפה לשתות אם אתה באמת באמת רוצה לשתות מים רגילים.יוגורט

עם ריבה או גבינה עם מוצרי חלבון

חלב מרוכז מומלץ לאכול בנפרד מתוק כמו סוכר מעכב עיכול חלבון בבטן.

ברגע בבטן, יחד עם חלבונים, סוכרים לתסוס.כתוצאה מכך - גיהוק ו כבדות בבטן.

ירוק תה עם החלב

אנגלית מסורת של שתיית תה עם חלב בגין תה ירוק יכולה רק לצמצם את תכונותיו השימושיות.תה ירוק עשיר קטצ'ינים - נוגדי חמצון, לחדש נעורינו.עם זאת, קזאין חלב חלבון מגיב עם קטצ'ינים והפחתה משמעותית של מספר שלהם.

מדוע תה ירוק עם חלב - זה רק משקה, אין לי שום תכונות שימושיות.אם אתה רוצה תה ירוק היה באמת מועיל עבור הגוף שלך, עדיף לשתות עם לימון או יסמין.

כריכים עם לחם שיפון מחיטה מלאה

קפה הבוקר שלך ואנו מעריכים אותם עבור נוכחות של ויטמין B, והוא, אכן, מקור עשיר של ויטמין חשוב זה.אבל

מתברר, אם אתה שותה כריכים לחמים עם קפה, ואז הגוף לא ייהנה.קפה מעכב את ספיגת ויטמין B לחם.דייסת

עם סוכר או

חלב מרוכז

אין ספק: שיבולת שועל מתובל מתוק הרבה יותר טעים.אבל כל דגנים, אם כוסמת, אורז, שיבולת שועל מתעכלים בגוף כדי ליצור גלוקוז.סוכר - הוא גם גלוקוז.גלוקוז עודף עלול לגרום להשמנה.שילוב זה הוא מזיק במיוחד, כמובן, אנשים עם סיכון לסוכרת.מומחים

ממליצים דייסה לאכול עם בשר, אם זה צהריים או ערב, או פירות - לארוחת בוקר.

Latest Blog Post

אקזוטיים משתלמים : 5 מתכונים לא צפויים אבל פשוט
August 12, 2017

להתפנק בארוחת הערב, כאשר המחירים עולים, המדפים ריקים, ואת הסט הרגיל של מוצרי טרח הרבה זמן?אנו מציעים מספר neizbity, אבל קל להכין מתכונים לגוון א...

איך לאכול כדי לרדת במשקל .בשבוע חמש .משבר מוטיבציה
August 12, 2017

אחרי חודש של אובדן משקל יציב של כתבנו הדביק משבר מוטיבציה.התברר כצפוי.מה זה ואיך להימנע מכך פוגש אלנה איסטומין. - בשיעור זה, אני בדרך כלל לא ...

דיאטה אפלה : איך לרדת במשקל ב 3 ימים
August 12, 2017

שלושה תפוחים ביום יכולה לעזור להפחית במשקל. דיאטת שלושת ימים תפוחים נוצרה דיאטנית תמי פלין.תוך כדי עבודה כמדריכה במכון הכושר, פלין לב שכאשר אחד...