Ciò che minaccia l'amore per il fast food

Ciò che minaccia l
Negli ultimi dieci anni, il nostro vocabolario radicato concetto di "fast food" - dal fast food frase inglese ( «fast food").

Questo termine si riferisce al fast food, che possono essere acquistati presso negozi al dettaglio o caffè specializzati e consumata direttamente nel punto di vendita.

fast food venduto ready-made e riscaldato solo fino prima di bere o la preparazione per qualche minuto di cibi pronti preparati.

Idealmente, ogni pasto fast food può prendere con voi e mangiare ovunque - senza piatti, forchette e coltelli.La maggior parte delle torte, hamburger e altri pasti sono convenienti imballaggio specifico.

molto alto contenuto calorico fast food.Hamburger, hot dog o la pizza sono progettate per voi di essere soddisfatti di una porzione, in modo da ogni piatto contiene pane, costituenti a base di carne, generosamente condite con sughi grassi.

Per ridurre i costi e aumentare i profitti proprietari di fast-food possono utilizzare prodotti stantio o scaduti, di sostituire i prodotti costo

si controparti meno costosi.A volte i cani da un hot dog non contiene proteine ​​animali.generalmente caratteristiche di ingredienti di qualità dubbia per strada fast food.

nei ristoranti fast food spesso offrono kit che comprendono il piatto e bevande gassate.bevanda dolce aumenta notevolmente l'appetito e aumenta il valore calorico di ogni pasto.

Ingredienti pericolosi fast food

  1. Sol.Per migliorare il gusto e l'aspetto del fast food può aggiungere una grande quantità di sale, compresa l'origine puramente chimico (glutammato di sodio, fosfati e altri conservanti).Sale trattiene l'acqua e la sete dopo ogni hamburger mangiato rende bevanda generosa non meno dannosi soda zuccherino.grassi
  2. .Un hot dog o hamburger contiene la metà del valore giornaliero di grassi.Ma il pericolo principale è che tutti i grassi sono classificati come fast food nocivi grassi trans prodotte artificialmente (trattamento termico di olio vegetale).Inoltre, i grassi trans sono cancerogeni.
  3. Zucchero, "carboidrati veloci".Tecnologia di preparazione del fast food spesso comporta l'aggiunta di zucchero, anche in alimenti salati (salse, focacce).bevande gassate o caffè solubile spesso contengono dosi omicida di zucchero, che ha immediatamente convertito in grasso.

Nonostante il fast food apparente senso di sazietà, il corpo in una tale dieta perde un importante materiale da costruzione - proteine.Una carenza particolarmente pericolosa di proteine ​​per i bambini e la crescente organismo: crescita stentata, regolazione ormonale alterata, alterazioni degenerative si verificano negli organi.

uso sistematico fastufuda può provocare lo sviluppo delle seguenti malattie:

  • obesità;
  • aterosclerosi, malattia ischemica;intossicazione alimentare
  • , infezioni intestinali;
  • costipazione cronica, eruttazione, flatulenza;cancro
  • .

quantità sicura di fast food

con tutti gli svantaggi di fast food non si può negare la sua convenienza in molte situazioni.Per ridurre al minimo gli effetti nocivi del "fast food", dovrebbe visitare il cibo caffè veloce di tanto in tanto.

sicuro dosi di fast food: 1 hot dog, hamburger o 1 shawarma 1 mese, 1 porzione di patatine a settimana katoshki.Per le bevande, scegliere l'acqua minerale, tè verde o succo di frutta appena spremuto.Ordinare porzioni più piccole e mangiare senza fretta - allora la saturazione si verifica più veloce.

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