Dipendenza dolce : cioccolato come una droga

come sbarazzarsi di dipendenza da dolci
cioccolato, come si sa - un ottimo modo per combattere lo stress.Tuttavia, quando una persona si lascia mangiare una barra di cioccolato per fini terapeutici, la depressione può diventare ancora più grave.Per mantenere la vostra salute, è importante sapere come sbarazzarsi di dipendenza da dolci.

In realtà, la risposta alla domanda come sbarazzarsi di dipendenza da dolci, in particolare individuo.Per alcuni questa domanda non può stare a tutti, e un numero qualsiasi di cioccolato mangiato non influenzano né la salute o la vita in pollici.Tuttavia, se i dolci non sono molto buoni effetti sul problema di pensare è.

Come si forma la dipendenza fisiologica sul dolce dipendenza fisiologica

nasce dal fatto che le grandi dosi di glucosio per entrare nel corpo con dolci, e l'insulina che viene prodotta in risposta a questo.In questo caso, il medico dovrà consigliare come di interrompere le prove dipendenza da dolci.Un modo efficace per determinare se una persona che in realtà davvero soffre di una dipenden

za fisica, - una rete su una dieta.Se durante il giorno ci sono mal di testa, un segno sicuro di glicemia a digiuno.

sulla dipendenza psicologica sul dolce meccanismo

di insorgenza di dipendenza psicologica - il processo è molto interessante.Qui, tutta colpa degli ormoni del piacere che vengono prodotti dopo il consumo di dolci.E 'per questo motivo che lo stress e la depressione disturbo marmellata fatta da vari extra.Un altro motivo - un psicologico "ancora" che gli eventi piacevoli associati ai prodotti dolci.C'è già dando consigli su come sbarazzarsi di dipendenza da dolci, hanno psicologi.Sono tutti d'accordo che l'incapacità di affrontare questo problema potrebbe portare a sentimenti di colpa o depressione a causa dei crimini commessi contro il suo corpo.

Come sbarazzarsi di dipendenza da dolci

Ci sono diversi modi.

  1. può unire l'utile al dilettevole, e bere non meno dolce, ma molto più utile dei prodotti.Per esempio, ci sono il miele, cioccolato fondente o riserve naturali.Si può godere di un marshmallow e marmellata, e quindi ricevere una dose di pectina e gelatina, rafforza le ossa e capelli.
  2. Non pensare a come superare i loro desiderio di dolci, se sarà un frutto dolce.Ad esempio, kiwi, fragola, mela e ciliegia sono molto più saporito e più utile di qualsiasi torta.
  3. pasticceria orientale con particolare attenzione circa le loro donne, in modo da incollare o Kozinaki difficilmente danneggia la figura.
  4. Gli esperti offrono ingannare il vostro corpo, in sostituzione di endorfine, sviluppati con l'aiuto di cioccolato, gli ormoni del piacere, ottenuto a seguito di sforzo fisico.Poi il desiderio di dolci si trasformerà in un desiderio per lo sport.

dolce - non è un nemico, che è quello di bandire dalla sua vita.Ma come sbarazzarsi di dipendenza da cibi dolci, ne vale la pena.La moderazione e corretta alimentazione rende le persone non solo più sani, ma anche più felici.

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