Come sbarazzarsi del computer a seconda della sua fase iniziale

parlare di un problema come dipendenza da computer, non ha senso.Ogni tratto conclusioni, determinate in relazione a un computer - ed è pronto ad agire.Il contenuto di questo articolo vi dirà come sbarazzarsi di dipendenza da computer e imparare a trattare con la cosa necessaria.

uomo - il proprietario della sua vita.Anche se i problemi si accumulano, e trattare con loro da soli non solo è possibile, una richiesta di assistenza non è un'indicazione di debolezza o la sconfitta.Al contrario, solo un uomo coraggioso in grado di riconoscere i loro difetti e rivolgersi a fonti a stampa o praticando psicologo con il problema di come sbarazzarsi di dipendenza da computer.E per cominciare, naturalmente, deve essere controllato con l'attuazione della pratica raccomandazioni.

voglio giocare sul

persona del computer

che non è legato ad esso, ma la "dipendenza" malato (per esempio, a causa dei giochi), e si chiede come sbarazzarsi di dipendenza da computer, siamo in grado di dare consigli efficaci: l'isolamento
di intrattenimento interattivo,psicologo, sport ... Se sei attaccato ai giochi per PC, è in grado di gestire "un po 'di sangue."

devo lavorare al computer

Un'altra cosa, quando la tastiera - sul posto di lavoro, da cui dipende il benessere dei viventi.La persona che ha bisogno di spendere molte ore di lavoro, insieme con l'assistenza del computer, ma allo stesso tempo per capire come utilizzare il tempo per un buon uso, così come sbarazzarsi della dipendenza.
Quindi, evidenziare punti chiave: distrazioni

  • (colleghi, conversazioni);
  • rumore uditivo (radio, musica);
  • eccesso di compiti urgenti (mailing, correzione di bozze).

distrazioni

posto di lavoro ha bisogno di organizzazione e gestione.Limitare i giochi, bloccare i siti in eccesso, telefono - in modalità silenziosa sul tavolo - l'ordine.Al contrario, mettere l'azienda in immagine e iniziare a utilizzare un elenco di attività.Invece di pensare come superare la dipendenza dal computer, a piedi con la testa nel lavoro.

rumore uditivo

Non credo che stimola musica e ispira.Anche le opere strumentali sono sovraccarico di informazioni, che è costretto a sopportare il cervello.Al fine di disimpegnarsi, è necessario per la tensione.Alcuni credono che la musica ad alto volume del club aiuta nel lavoro, ma più spesso viene utilizzato quando una persona è stanca ed è al limite - in questo caso i periodi di riposo necessari e la programmazione del lavoro.

eccesso di significato problemi reali

è chiaro.Quando cerchiamo di essere "Universal Soldier" e intraprendere le molte attività diverse, la qualità ne risente.Nel caso della maggior parte dei compiti informatici relativi al piano intellettuale (immagine, suono, ecc).Siamo giunti alla successiva risposta alla domanda "come sbarazzarsi di dipendenza da computer" - è importante imparare come allocare le informazioni necessarie e si limitano da inutili.Sì, il cervello può risolvere diversi problemi in una volta.Ma vediamo: equilibrio supporto digestione, la coordinazione dei movimenti ... Al lavoro, c'è ben poco di risorse.La soluzione è semplice: essere coerenti e gestire il compito fattibile.

Ama te stesso.Accettare ciò che è.Lavorare con i problemi attuali.Non cercare di liberarsi della dipendenza del giorno (o settimana), un computer "virus" come un adolescente cattivo richiede attenzione.Siate pazienti - e impegnati.Molto presto le consiglierà agli altri come recuperare dalla dipendenza da computer.

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