Élelmiszer zsír nélküli nem véd a cukorbetegség

jelenlegi ismeretek a természet a metabolikus szindróma ez a fő tézise az egészséges táplálkozás és a huszadik század második felében étrend: a kevés zsírt a diéta!

Sokan hallottak már a "francia paradoxon".Ennek lényege, hogy a francia fogyaszt több zsírt amerikaiak szenvednek szív- és érrendszeri betegségek sokkal ritkább.

«Az amerikai Paradox»

is az a tény, hogy a legnagyobb nyereség az elhízott amerikaiak esik éves gyakorlattal, alacsony zsírtartalmú étrend és táplálkozás.Jelenleg csökkentése szív-és érrendszeri betegség megállt, egyértelmű tendencia, hogy növelje őket.

Érdemes megemlíteni még egyszer, hogy az elmúlt 10 évben, a cukorbetegség között évesnél 30-40 év 79% -kal, és elérte a járványos méreteket öltött.

Tehát, ahogy mondják, hogy elérjék az alacsony zsírtartalmú ételek is rendelkezésre állnak.

szólva alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás fogalma, meg kell jegyezni, hogy bár köztudott, hosszú ideig, de gyakran figyelmen kívül hagyják.Ennek az az oka, hogy az ipar a szénhidrátta

rtalmú ételek és alacsony zsírtartalmú élelmiszerek szerzett nagy lendületet.

alapján a mechanizmus metabolikus szindróma kialakulásában, annak megelőzését és korrekcióját a fő tendencia a változás a hatalom kell, hogy korlátozza az étrendben a szénhidráttartalmú ételek, különösen az úgynevezett egyszerű szénhidrátot.

Tehát táplálék alapja metabolikus szindróma legyen a következő alacsony szénhidráttartalmú ételek: hús, hal, tenger gyümölcsei, baromfi, tojás, tejtermékek (sajt, túró, tejföl, tejföl, vaj), a gyümölcsök és zöldségek, alacsony cukortartalmú.

Azt hiszem, nem meglepő, ha azt mondom, hogy a karakter a táplálkozás nagymértékben befolyásolja az általános egészségi állapotának.Ezért a diéta esetén a metabolikus szindróma betegségek kell készíteni annak érdekében, hogy az eredmény nem volt csak csökken a testsúly, hanem a változás a biokémiai paraméterek.Ez mindenekelőtt az alacsony zsírtartalmú - fehérje variánsa.Figyelmet kell fordítani a fehérjetartalmú ételek: sovány hús, sovány baromfi, hal, sajt.

Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy a magas fehérje étrend ellenjavallt súlyos máj- és vesebetegségek.

nagyon fontos, kiválasztja a megfelelő étrend a korrekció a metabolikus szindróma, nem szabad megfeledkezni arról, jelenlétéhez az élelmiszerekben szükséges nyomelemek és vitaminok.

én azonnali, milyen ételek tartalmaznak ilyen nagy szükség van a helyreállítása normális anyagcsere-folyamatok anyagok.

Ha egyáltalán a vágy a hatalom a diéta nem tudja, hogy a szükséges számú ajánlott ásványok, majd befejezni a munkát az egész szervezet, ezek a komponensek szájon át kell bevenni formájában étrend-kiegészítőkre.

Marianna Trifonova "Hogyan élnek a karcsú és egészséges", "Eksmo" Könyvkiadó, 2011

Latest Blog Post

Megfelelő kezelés a fájdalom a torokban az anyák és a babák !
August 12, 2017

Milyen jól gyerek volt!Rossz időjárás tényleg nem volt!Téli tűnt, hogy tagjai minden újévi ünnepek, szórakoztató játék a hó, síelés, szánkózás é...

Szavazás : "gyors " csak egyharmada esetben jön időben
August 12, 2017

Általában a felmérés azt mutatta, hogy közel fele (49%) a válaszadók sem észlel semmilyen pozitív változást a munka minősége, a mentők a tavaly é...

Szibériai tudósok megtalálták a módját , hogy blokkolja a vírus encephalitis
August 12, 2017

tudósok elemezték a genomját kullancsencephalitis, már megtalálta a módját, hogy megvédje a vírus és gyógyszerek kifejlesztésére irányuló viselke...