Mi fenyegeti szeretet gyorsétterem

Mi fenyegeti szeretet gyorsétterem
Az elmúlt évtizedben, a szókincs gyökerezik koncepció "fast food" - az angol kifejezés gyorsétterem ( «fast food").

Ez a kifejezés gyorsétterem, amely megvásárolható a boltokban, vagy speciális kávézókban és fogyasztható közvetlenül az értékesítés helyén.

gyorséttermi értékesített kész és csak felmelegedett ivás előtt, vagy készül egy pár percig az elkészített kényelmi élelmiszerek.

Ideális esetben minden gyorséttermi étkezés vigyen magával, és enni bárhol - anélkül, tányérok, villák, illetve kés.A legtöbb piték, hamburgerek és egyéb étkezések kényelmes egyedi csomagolásban.

nagyon magas kalóriatartalmú gyorsétterem.Hamburger, hot dog, vagy pizza tervezték, hogy legyen elégedett egy adag, így minden étel tartalmaz kenyér, hús összetevők, nagylelkűen fűszerezve zsíros szószok.

A költségek csökkentése és a profit növelésére tulajdonosai gyorséttermek használhatja állott vagy lejárt termékek, cserélni drága termékek olcsóbb társaik.Előfordul, hogy a kutyák egy hot dog nem tartalmaz állati fehérjét.ál

talában jellemző a kétes minőségű összetevők gyorsétterem utcán.

gyorséttermekben gyakran kínálnak készletek, amelyek tartalmazzák az edény és szénsavas ital.Édes ital drámaian növeli az étvágyat és növeli a kalória értékét minden étkezés.

Veszélyes összetevők gyorsétterem

  1. Sol.Hogy javítsa az ízt és megjelenése a gyorséttermi felvehet egy nagy mennyiségű só, beleértve a tisztán kémiai eredetű (nátrium-glutamát, foszfátok és más tartósítószerek).Só megtartja a víz és a szomjúság után elfogyasztott hamburger teszi nagylelkű étel ital nem kevesebb káros cukros üdítőt.
  2. zsírok.Egy hot dog vagy a hamburger tartalmazza fele napi értéke zsír.De a fő veszély, hogy valamennyi zsírt besorolt ​​gyorsétterem káros transzzsírsavak előállított mesterséges (hőkezelése növényi olaj).Ezen túlmenően, a transzzsírsavak rákkeltők.
  3. Sugar, "gyors szénhidrát".Technológiai előkészítése gyorsétterem gyakran jár a cukor hozzáadása, akár sós ételek (mártások, zsemle).A szénsavas italok vagy instant kávé gyakran tartalmaznak gyilkos adag cukrot, ami azonnal át zsír.

ellenére nyilvánvaló jóllakottság gyorsétterem, a test ilyen étrend elveszíti fontos építőanyag - fehérjéket.A különösen veszélyes hiány protein gyermekek és növekedésben lévő szervezet: növekedésben, csökkent hormonális szabályozás, degeneratív változások történnek a szervekben.

rendszeres használata fastufuda válthat ki a fejlesztés a következő betegségek:

  • elhízás;
  • atherosclerosis, ischaemiás-betegség;
  • ételmérgezés, bélfertőzések;
  • krónikus székrekedés, böfögés, puffadás;
  • rák.

biztonságos mennyiségű gyorséttermi

Az összes hátrányát gyorsétterem nem lehet tagadni a kényelem sok esetben.Hogy csökkentse a káros hatásokat a "fast food", látogasson el a gyorsétterem kávézó néha.

biztonságos adag gyorséttermi: 1 hot dog, hamburger 1 vagy shawarma 1 hónap, 1 adag sült krumpli hetente katoshki.Italok, válassza ásványvíz, zöld tea vagy frissen facsart gyümölcslé.Hogy kisebb adagokban, és enni anélkül siet -, akkor a telítettség gyorsabban lezajlik.

Latest Blog Post

Molokochay fogyókúra
June 04, 2016

brit jobban hozzá egy kevés tejet, fekete tea.Indiában - az egykori brit gyarmat - hosszú tea főzött tejjel, és nem a forró vízzel.Az amerikaiak...

Len gabona diétát
June 04, 2016

alapján az egyedülálló tulajdonságai lenmag táplálkozási kifejlesztett megfizethető és hatékony diéta fogyás, amely lehetővé teszi, hogy fenntar...

Növényi Táplálkozás: 5 Principles
June 04, 2016

növényi étrend az egyik legjobb és "nem éhes" módon megszabadulni a plusz kiló.A következő egyszerű szabályok, akkor csatlakozhat könnyen és hat...