Megelőzés a metabolikus szindróma , a klimaxos

Hogyan lehet csökkenteni a kialakulásának kockázatát metabolikus rendellenességek kezelésére menopauza.

menopauzális metabolikus szindróma (MMS) - komplex anyagcserezavar előforduló hátterében menopauzális változások a női test, illetve fejlesztenek meglévő metabolikus szindróma, súlyosbítva a súlyossága az egésznek.

barátai és ellenségei a nők egészségének

kompenzálása ösztrogénhiány és térjenek vissza a testet a korábbi beállításokat anyagcsere szinte lehetetlen.Ezzel nem kezeli még az alkalmazott gyógyszerek menopauza a terápia.Ezeket csak részlegesen javítja az általános anyagcserét.

Azonban, számos klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a betegek, akik kombinált orális fogamzásgátlót (COC) a elleni védelem céljából a terhesség a késő szaporodási ciklus sokkal később vált a menopauza előtti és a klimax sokkal könnyebb elviselni változás.

kinevezése COC lehet megoldani csak egy orvos, és azt mutatják, hogy nem mindenki számára, ezért elkezdi őket a saját nem.

Emellett MMC sokkal súlyosabb bet

egek, akik menopauza előtti és a túlsúly, vezetett passzív életmód és elhanyagolt szabályok az egészséges táplálkozás.Egy másik tényező, amely jelentősen rontja a klinikai lefolyása MMC, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás.

Hogyan segít a test

megváltoztatása érdekében előrejelzését az MMC a jobb, akkor először meg kell változtatni az életmód, próbálja több időt töltenek a szabadban, nem fitness, vagy csak, hogy vegye fel a megfelelő fizikai aktivitás maguknak (akkor is, haa napi séták), betartani a speciális módot a nap, elég aludni, állítsa be a diétát, hagyja abba a dohányzást és a kávé.

Coffee - az egyik legrosszabb ellenségei a női test mindenkor, de különösen a menopauza, sőt a tartalom a koffein és más hatóanyagok zöld tea és a kávé előtt, ezzel szemben jót tesz az egészségnek.

nehéz lehet megváltoztatni a diéta és az egyensúly hirtelen, és anélkül, szakmai segítséget.Végtére is, ki kell zárni az étrendből a zsíros és egészségtelen ételek, könnyen emészthető szénhidrátokat, füstölt.Hasznos mediterrán és keleti konyha.

A termékek között aktívan használják az élelmiszeriparban, a keleti, a sok összetevő, amelyek gazdag fitoösztrogének - hatóanyagok segítségével lágyítja a klimaxos tüneteket, és csökkenti a negatív hatásokat az ösztrogén hiány.

Ma a legtöbb kutató foglalkozik klimaxos problémák, jön a véleményen van, hogy a nők diéta bármely életkorban, de különösen az peri- és postmenopausalis, tartalmaznia kell a nagyszámú tartalmazó termékek ösztrogén-szerű anyagok.

leginkább tanulmányozott fitoösztrogének szereplő hüvelyesek, különösen a szója.Ezen túlmenően, a nagy mennyiségű fitoösztrogének található zöld tea, teljes kiőrlésű gabona a búza, vörös szőlő, komló, len és édesgyökér.

Amellett, hogy ezeket a termékeket, számos gyógynövény és a gyógyszertár díjak, is tartalmaznak nagy mennyiségű fitoösztrogének.Azonban gyógynövényes kezelések kell elvégezni csak egy orvos ajánlása és az irányítása alatt, mint teljesen ártalmatlan növényi gyógyszerek nem léteznek.

Latest Blog Post

Hol jobb szülni : válassza ki a kórházban
August 12, 2017

Honnan tudod, hogy hol szül, és milyen elvek útmutató, amikor kiválasztják a szülészet. Természetesen majdnem minden nő meg akarja találni a t...

A források és a hatása a fitoösztrogének
August 12, 2017

Egyes növények tartalmaznak növényi analógok a női nemi hormonok, és milyen hatással van a nő testén. A szerkezet a fitoösztrogének hasonló a ...

Gyógynövény posztmenopauzában lévő nőknél
August 12, 2017

terápia posztmenopauzális korrekcióját célzó hiánya ösztrogén hormon. Évszázadokon emberiség tekinthető menopauza annak minden patológiás megny...