Hogyan lehet megszabadulni a számítógép függően a kezdeti szakaszban

beszélhetünk ilyen probléma például a számítógép-függőség, nincs értelme.Minden következtetéseket vontak le, viszonyítva határozzák meg a számítógép - és kész cselekedni.A tartalma ez a cikk fogja mondani, hogyan lehet megszabadulni a számítógép-függőség, és megtanulják kezelni a szükséges dolog.

férfi - a tulajdonos életét.Még ha a problémák felhalmozódnak, és foglalkoznak velük a saját egyszerűen nem lehet, a segítségnyújtás iránti kérelmet nem a gyengeség jele, vagy vereség.Ezzel szemben csak egy bátor ember képes felismerni a hiányosságokat, és kapcsolja be a nyomtatott források, illetve gyakorló pszichológus a kérdésre, hogy hogyan lehet megszabadulni a számítógép függőség.És kezdődik, természetesen ellenőrizni kell a az ajánlások végrehajtásáról gyakorlatban.

szeretnék játszani a számítógépen

személy, aki nem összefüggő, hanem a betegeknek "függőség" (például azért, mert a játékok), és azon tűnődik, hogyan lehet megszabadulni a számítógép függőség, adhatunk hatékony tanácsokat: izolálása inter

aktív szórakoztató,pszichológus, sport ... Ha csatlakozik a PC-s játékok, akkor tudja kezelni "egy kis vér."

Meg kell dolgozni a számítógépen

A másik dolog, ha a billentyűzet - a munkahelyen, amelyen függ a jóléti élet.Az embernek szüksége van, hogy sok órát töltenek a munkahelyen, párosulva számítógépes segítséget, de ugyanakkor, hogy megértsék, hogyan kell használni az időt, hogy jó hasznát, valamint megszabadulni a függőség.
Tehát, jelölje kulcsfontosságú pontokat:

  • zavaró (kollégák, beszélgetések);
  • hallási zaj (rádió, zene);
  • meghaladó sürgős feladatok (levelezés, lektorálás).

Distractions

munkahelyi igények szervezése és lebonyolítása.Limit játékok, blokkolja a felesleges oldalakat, telefon - néma üzemmódban az asztalra - a sorrendben.Éppen ellenkezőleg, tedd az üzleti fel képet és kezdi el használni a feladatlistát.Ahelyett, hogy gondolkodás, hogyan lehet legyőzni a függőséget a számítógép, elviheti a fejét munkáját.

hallási zaj

Ne gondoljuk, hogy a zene stimulálja és inspirál.Még hangszeres művek információs túlterhelés, amely kénytelen elviselni az agyban.Annak érdekében, hogy elengedje, meg kell, hogy törzs.Egyesek úgy vélik, hogy a hangos klub zene segít a munkában, de gyakrabban használják, ha valaki fáradt, és a határ - ebben az esetben a szükséges pihenőidő és a munkák.

meghaladó tényleges problémák

jelentése egyértelmű.Amikor megpróbáljuk, hogy "univerzális katona", és vállalják a sok különböző feladatokat, a minőség rovására megy.Abban az esetben, a legtöbb számítógépes kapcsolatos feladatok szellemi síkon (kép, hang, stb.)Azért jöttünk, hogy a következő választ arra a kérdésre, hogy "hogyan lehet megszabadulni a számítógép-függőség" - fontos, hogy megtanulják, hogyan osztja meg a szükséges információkat, és korlátozzák magukat a felesleges.Igen, az agy képes megoldani számos problémát egyszerre.De lássuk: egyensúly támogatása az emésztést, a koordinációs mozgások ... A munka, nagyon kevés forrás.A megoldás egyszerű: legyen következetes és kezelni a feladatot megvalósítható.

Szeresd magad.Fogadja el, amit az.Bízza a jelenlegi problémákat.Ne próbálja meg megszabadulni a függés a nap (vagy hét), a számítógép "vírus", mint egy csintalan kamasz igényel figyelmet.Legyen türelmes - és bevonta őket.Nagyon hamar meg fogja tanácsot másoknak, hogyan kell visszaállítani a számítógépről függőség.

Latest Blog Post

Mi a boldogság , és hogyan kell elérni
August 12, 2017

Élj a jelenben, pozitív, enni, imádkozni, szerelem - úgy tűnik, ezeket a tippeket már töltött szélén, de minden nap továbbra is úgy gondolja, a ...

Gyermek probléma : ha itt az ideje felnőni
August 12, 2017

gyermek növekszik, úgy válik egy felnőtt.De egyes gyermekek problémáira nem maradhat a múltban. A psziché a gyermek jellemzi bizonyos könnyíté...

A lelki trauma a gyermek: okai és következményei
August 12, 2017

Jellemzően a belső világ a gyermek tele van vidám, világos és nagyon drága neki képeket.De, sajnos, egy bizonyos ponton, a világ is meg kell sem...