Ce qui menace l'amour pour la restauration rapide

Ce qui menace l
Au cours de la dernière décennie, notre vocabulaire enracinée concept de "fast food" - de l'expression anglaise fast food ( «fast food»).

Ce terme se réfère à la restauration rapide, qui peut être acheté dans les magasins de vente au détail ou des cafés spécialisés et consommés directement dans le point de vente.

fast food vendu ready-made et seulement réchauffé avant de boire ou de se préparer à quelques minutes d'aliments de commodité préparés.

Idéalement, tous les repas de restauration rapide peut prendre avec vous et manger partout - sans assiettes, fourchettes ou des couteaux.La plupart des tartes, des hamburgers et autres repas sont emballage individuel pratique.

très riche en calories fast food.Hamburger, hot dog ou de la pizza sont conçus pour que vous soyez satisfait une partie, de sorte que chaque plat contient du pain, des constituants à base de viande, généreusement assaisonné de sauces grasses.

Pour réduire les coûts et augmenter les profits des propriétaires de points de vente de res

tauration rapide peut utiliser des produits obsolètes ou périmés, pour remplacer les produits chers homologues moins chers.Parfois, les chiens d'un hot-dog ne contient pas de protéines animales.généralement caractéristique des ingrédients de qualité douteuse pour la rue de la restauration rapide.

dans les restaurants de restauration rapide offrent souvent des kits qui comprennent le plat et boisson gazeuse.boisson sucrée augmente considérablement l'appétit et augmente la valeur calorique de chaque repas.

Ingrédients dangereux fast food

  1. Sol.Pour améliorer le goût et l'apparence dans la restauration rapide peut ajouter une grande quantité de sel, y compris l'origine purement chimique (glutamate de sodium, les phosphates et autres agents de conservation).Le sel retient l'eau et de la soif après chaque hamburgers consommés rend généreuse nourriture boisson non moins nocive de soude sucrée.graisses
  2. .Un hot-dog ou un hamburger contient la moitié de la valeur quotidienne de matières grasses.Mais le principal danger est que toutes les graisses sont classés comme la restauration rapide gras trans nocifs produits artificiellement (traitement thermique de l'huile végétale).En outre, les gras trans sont cancérigènes.
  3. Sucre, «glucides rapides».Technologie de la préparation de la restauration rapide implique souvent l'ajout de sucre, même dans les aliments salés (sauces, brioches).Les boissons gazeuses ou le café instantané contiennent souvent dose meurtrière de sucre, qui a immédiatement converti en graisse.

Malgré la satiété apparente de la restauration rapide, le corps dans un tel régime perd un matériau de construction importante - protéines.Une pénurie particulièrement dangereuse de protéines pour les enfants et organisme en pleine croissance: retard de croissance, la régulation hormonale altérée, des changements dégénératifs se produisent dans les organes.

utilisation systématique fastufuda peut provoquer le développement des maladies suivantes:

  • l'obésité;
  • l'athérosclérose, une maladie ischémique;intoxication alimentaire
  • , les infections intestinales;
  • constipation chronique, éructations, flatulence;cancer
  • .

quantité sûre de la restauration rapide

Avec tous les inconvénients de la restauration rapide ne peut nier sa commodité dans de nombreuses situations.Afin de minimiser les effets néfastes de "fast food", devrait visiter le café de la restauration rapide de temps en temps.dose sûre

de fast-food: 1 hot dog, 1 hamburger ou shawarma 1 mois, 1 portion de frites par semaine katoshki.Pour les boissons, choisissez l'eau minérale, le thé vert ou de jus fraîchement pressé.Commandez plus petites portions et de manger sans se presser - alors la saturation se produit plus rapidement.

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