Vitamin B15 - hyödyllisiä ominaisuuksia , ohjeet , lähteet

Sisältö:

1. lähteet vitamiinin B15

2. rooli vitamiini B15

3. seurauksia vitamiinin puute B15

4. annokset pangamic hapon

5.sivuvaikutukset

vitamiini B15 tai pangamic happo - on fysiologisesti vaikuttava aine, joka esiintyy lähes kaikissa kasveissa ja muut tuotteet, ja on vitamiinin kaltaisia ​​ominaisuuksia.Vaikka aine ei ole kovin hyvin tunnettu ja suosittu, sen puute voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

ensimmäinen pangamic happo havaittiin naudan maksasta vuonna 1950 ja vain vuosi sen voitiin eristää aprikoosi kuoppia.Nimi Aineen (pangamic happo) on peräisin latinan sanoista "pan" (tai missä tahansa kaikkialla) ja "gami" (siemen).Siksi nimi voidaan kääntää kirjaimellisesti "esiintyvät kaikkialla siemeniä."Ja tämä on totta, pangamic happo esiintyy lähes kaikissa kasveissa ja erityisesti niiden siemenet.Tämä aine ei liukene veteen vain, ja se tuhotaan, se voi myös tuhota valoa.

lähteet vitamiini B15

Kuten jo mainittiin, vitamiini B15 monissa tuotteissa ja saat sen lähes

mistä tahansa kasvin siemeniä.Toinen kysymys, että monet meistä kuluttaa hyvin vähän koko siemeniä, ja seurauksena käsittelyn tämän arvokkaan elementin voidaan tuhota.Siksi, jotta saadaan haluttu määrä vitamiinia sinun täytyy syödä siemeniä: kurpitsa, auringonkukan ja seesaminsiemeniä.

erittäin hyödyllinen kannalta saada tarvittava määrä vitamiinia B15 tai pangamic happoa leivontaan täysjyvätuotteita ja ruskea riisi.Siksi muoti näiden tuotteiden se on perusteltua ruokinnassa.Myös hyödyllistä olisi käyttää oluthiiva, maksa, mantelit ja aprikoosi, meloni ja vesimeloni.

rooli vitamiini B15

pangamic happo antaa ganglioblokiruyuschimi ja verisuonia laajentava vaikutus, ja sillä on myös merkittävä anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja antigialuronidaznymi.Sen vaikutus ihmiskehoon ilmenee normalisointia ja parantamista aineenvaihduntaa.Se parantaa merkittävästi imeytymistä happea kaikki kehon kudoksiin.Pangamic happo toimii myös antioksidanttina ja puhtaampi kehon ja stimuloi oksidatiivisen prosesseja.Sen vaikutus ilmenee stimuloiva elimistön immuunivastetta.

Yksi tärkeistä tehtävistä on pangamic happo erittymistä myrkkyjä, jotka voivat päästä elimistöön ympäristöstä.Lisäksi se nopeuttaa merkittävästi toipuminen ja edistää kertymistä tuotteiden korkea - glykogeenin tai eläinten tärkkelystä maksassa ja lihaksissa.

Vitamin B15 elintarvikkeissa, jota käytämme päivittäin, auttaa meidän solut elää pidempään, ja veren kolesterolitasoa vaikutuksen alaisena pienenee huomattavasti.Tämä materiaali pystyy oireiden lievittämiseksi astman ja angina pectoris, ja sen vaikutus parantaa toimintaa lisämunuaisten ja maksassa.Säännöllinen kulutus elintarvikkeiden runsaasti tämän aineen auttaa parantamaan sydämen suorituskykyä.

erittäin tärkeää riittävä määrä vitamiinia B15 elintarvikkeissa ihmisille, jotka usein alkoholia.Tämä vitamiini kykenee suojaamaan maksan maksakirroosi, ja estää krapula, parantaa maksan toimintaa.Lisäksi säännöllinen käyttö vitamiini B15 alkoholilla riippuvaisiksi yksilöiden auttaa vähentämään tarvetta alkoholin ja vähentää halu syödä sitä.

seuraukset vitamiinin puute B15

Lack pangamic happo voi aiheuttaa vakavia rikkomuksia työssä monien rauhaset.happea soluihin puutteen vuoksi tätä ainetta voidaan vähentää huomattavasti, mikä puolestaan ​​voi johtaa ongelmiin sydän-järjestelmä, ja ennenaikaista vanhenemista.Myös silloin, kun ei ole riittävästi kuitti pangamic happo on yleensä merkitty väsymys.

puute tämän aineen reumaa ja voi johtaa lisääntyneeseen kivun.Se on myös seurausta siitä, että ei ole pangamic happo voi olla hermoston häiriöt.

Annokset pangamic hapon

Huolimatta siitä, että on tärkeää ja välttämätöntä pangamic happo on pitkään osoittautunut, tarkka päivittäinen vaatimus tässä asiassa ei ole vielä vahvistettu.Likimääräinen aikuinen tarvitsee 1-2 mg vuorokaudessa.Ohjeet vitamiini B15 suositeltavaa käyttää ylimääräisiä annoksia vitamiinin ateroskleroosin, eri verenkierron häiriöt, krooninen hepatiitti, ja astma.

uskoivat, että yhdessä muiden lääkkeiden, aine auttaa tehokkaammin torjua paitsi näistä taudeista ja maksakirroosin alkuvaiheessa, reumatismi, emfyseema, tiettyjen sairauksien verenkiertoelimistön, esimerkiksi, krooninen sydämen vajaatoimintasekä ihosairauksia.

opas vitamiini B15 säädetään myös hänen nimityksensä lisänä, joka johtaa parempaan toleranssi kortikosteroidien, sulfonamidit ja anti-TB huumeita.Myös ohjeet vitamiini B15 on mainittu, on mahdollista käyttää tätä lääkettä hypoksian työkalu, joka estää vähentäminen happea veressä.Lisäksi tämä aine auttaa edistämään energiaa prosesseihin ja säätelee aineenvaihduntaa.

Sivuvaikutukset

ohjeet vitamiinin B15 Sanotaan, että tämä lääke ei ole erittäin myrkyllisiä ja siksi tuskin aiheuttaa mitään sivuvaikutuksia.Jos vain syödä vitamiini B15 elintarvikkeissa, yliannostus on käytännössä mahdotonta, mutta pangamic happo kulutukseen rikasteen voi aiheuttaa haittavaikutuksia iäkkäillä.Eniten epämiellyttäviä vaikutuksia käyttää tätä lääkettä voi olla päänsärky, lisääntynyt adinamii, unettomuus, ärtyisyys ja takykardia, huonontuminen sydämen.Mutta on tällaiset ongelmat ovat erittäin harvinaisia, ja lopettamisen jälkeen lääkkeen eivät aiheuta vahinkoa ruumiille.

Latest Blog Post

Vitamin B15 - hyödyllisiä ominaisuuksia , ohjeet , lähteet
August 12, 2017

Sisältö: 1. lähteet vitamiinin B15 2. rooli vitamiini B15 3. seurauksia vitamiinin puute B15 4. annokset pangamic hapon 5....

Vitamiini U - jos sisälsi ominaisuudet , käyttö
August 12, 2017

Sisältö: 1. edut ja soveltaminen 2. , joka sisältää vitamiini U? 3. valmisteissa vitamiini U luettelosta vitamiineista ei usei...

Vitamiini P - missä sisälsi arvon käyttö
August 12, 2017

Sisältö: 1. joka sisältää PP-vitamiinia? 2. arvo ja soveltaminen 3. vitamiini PP hiukset 4. päivittäinen vaatimus vitamii...