Kaikki edut omenat

Kaikki edut omenat
ravitsemuksellisesti tärkein etu omena on harmoninen yhdistelmä vitamiineja, mineraaleja, hedelmiä hapot, sokerit ja kuitua.

omenat Esillä provitamiini, C-vitamiini, PP, rautaa, magnesiumia, kaliumia, pektiiniä, fenoliset yhdisteet, orgaanisten happojen ja proteiineja.Hyödyllisiä ominaisuuksia hedelmän hoitoon ja ehkäisyyn eri sairauksia.

Flavonoidit Cancer

Omenat sisältävät runsaasti quercetin.Tämä flavonoidi on laajalti käytetty hoidossa ja ehkäisyssä sydän- ja verisuonitauteihin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kersetiini estää syövän kehittymisen soluja.Se vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta ja neutraloida karsinogeenejä.

syömisen runsaasti flavonoideja vähentää riskiä sairastua keuhkosyöpään 50%.

Pektiini ja kuidun

Apple pektiiniä käytetään hoito ihmisille, jotka ovat saaneet suuria annoksia säteilyä.Tutkijat uskovat, että pektiiniä voi sitoa kehoon haitallisten aineiden, kuten lyijyn ja arseenin, ja poistaa ne ruumiista.

sisältyvät omena kuitu auttaa alentaa kolesterol

ia.Yksi keskikokoinen omena ihon sisältää 3,5 grammaa kuitua, elienemmän kuin 10% päivittäisestä normi.Omena kuoritut se paljon vähemmän - 2,7%.Siksi puhdista omenat tarvitsee vain niille, jotka kärsivät akuutista koliitti ja krooninen enterokoliitti.

eniten hyötyä tuotteet

Liukenematon kuitu edistää erittymistä kolesterolia, mikä vähentää riskiä tukkeutumisen verisuonia ja esiintyminen sydänkohtauksia.Kaksi omenaa päivässä alentaa kolesterolia 16%, ja jos lisäämme sen pienen tai keskimääräinen pää sipuli ja 4 kupillista vihreää teetä, riski sydänkohtaus vähenee 32%.

Liukenematon kuitu ehkäisee ummetusta ja poistaa haitallisia aineita kehosta, mikä vähentää todennäköisyyttä kehittää paksusuolen syöpä.

klorogeenihappoa

sisältämä hedelmistä klorogeenihappoa edistää erittymistä oksaalihapon, provosoi paheneminen munuaiskiviä ja kihti.Omenat ovat diureetti vaikutus - auttaa päästä eroon suolajäämät ja käyttökelpoisia turvotusta eri alkuperää.

Metabolism

omenat - vain hedelmä, joka sisältää tartronihappo, joka estää muutosta hiilihydraatteja rasvaa.Siksi nämä hedelmät ovat erityisen hyödyllisiä laihtuminen.

Jotkut ravitsemusterapeutit perustuu tämä ominaisuus kannattaa tehdä säännöllisesti ns omena paasto päivää, joiden aikana syödä jopa 1,5 kg omenoita, jaettu 5-6 vastaanotot.

Perinteinen lääketiede

  • soseutettu sekoitetaan rasva omenat edistää nopeaa paranemista nännejä imettäville naisille.
  • Syöminen omenat päivittäin tyhjään vatsaan aamulla ja normalisoi ruoansulatuskanavan.
  • Hoitamaton omenat, infusoida kiehuvaan veteen, auttaa ja kuiva yskä.
  • tee omena kuori on kuumetta alentava vaikutus.
  • parantaa koskemattomuutta, voit käyttää tätä reseptiä: 3 keskisuurten omenaa pestä ja käsittelemättömän put emali potin korkea, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, jätä yön yli ja tuloksena infuusio käytetään yhdessä massan omenoita juoda 1 lasi 3-4 kertaapäivässä.Suurempaa vaikutusta vitamiini infuusio voi lisätä hunajaa.

Latest Blog Post

Kaikki edut omenat
April 07, 2016

ravitsemuksellisesti tärkein etu omena on harmoninen yhdistelmä vitamiineja, mineraaleja, hedelmiä hapot, sokerit ja kuitua. omenat Esillä pro...