Kun väsymys - taudin oireita

Anemia : 7 asiaa tarvitsee tietää
alkoi huomata henkilökohtaisen energiakriisiin?Rajaa halu - nukkumaan?Et voi elää päivä ilman kolme (neljä?) Kupillista kahvia?Ehkä syy on keskiyöllä walk facebookissa ... ja ehkä jopa jotain vakavampaa.

Väsymys - yksi epäspesifisiä oireita, jotka voivat osoittaa melkein mitä tahansa ylikuormitus työssä kunnes vaara sydämen vajaatoiminta.Kuitenkin yli 3 miljoonaa amerikkalaista juuri tämän "väsynyt" pahan on anemia.Ehkä olet yksi heistä?Kerromme teille 7 tosiasiat pitäisi tietää tästä "hiljainen" tila.

1. Se on oire, ei sairaus

Punasolut ovat hyvin kiireinen tärkeää työtä he toimittavat happea jokainen solu kehossa.Anemia - edellytys ilmaisee pulaa näiden solujen tai puute hemoglobiinin (proteiinia runsaasti rautaa, jotka antavat veren punainen värisävy).Tärkein kysymys: mikä on syy?

lääketieteen professori ja dekaani State University of Southern Tennessee Robert Means Jr. kertoo anemia, vertaamalla sitä lämpöä, Kumpikaan ei toinen ei ole sairaus, mutta se osoittaa oire, toiseen ongelmaan esiint

yy elimistössä.

syy korkea lämpötila, pääsääntöisesti hyväksi infektio.Mutta jos anemia syitä voi olla monia.Yksi yleisimmistä on puute rautaa, joka on tarpeen, jotta hemoglobiini.Jos kärsit aiheuttamaa anemiaa raudanpuute, pitäisi nostaa hyväksyttyä tämän tärkeän asian avulla täydentää tai rauta-rikas elintarvikkeita.

2. Monet ihmiset eivät usko teillä anemia

Vaikka jotkut ihmiset huomaavat häiritsevää väsymys, monet eivät ole edes tietoisia siitä, että jotain on vialla.Kuitenkin ottamatta riittäviä toimenpiteitä anemia pahenee, ja lopulta saatat huomata, että olet tullut paljon heikompia ja menettää viimeksi vähän voimaa, koska sydän on työskenneltävä yhä enemmän tukea pääsy happea soluihin.Muita oireita anemia olla huimaus, päänsärky, tunnottomuus käsissä ja jaloissa, vähentää kehon lämpötila, kalpea iho, hengenahdistus, nopea ja epäsäännöllinen syke, rintakipu, ärtyneisyys ja vähentää työn laatua ja koulutusta.Hoitamattomana anemia voi johtaa sydämen vajaatoimintaan.

3. Men vaikuttaa harvemmin, mutta kova

Sen hedelmällisessä iässä olevien naisten anemia - jota vielä ei voida ottaa huolimattomasti - eivät yleensä ole uhka, sillä se on aivan luonnollista: naiset menettävät paljon verta johtuu kuukautiset ja synnytys,joten ratkaisu tähän ongelmaan on yksinkertainen riitä (rautalääkityksellä on aivan tarpeeksi).Miehillä, jotka ovat "vapautettu" tällaisesta luonnon verenhukka, anemia on hälyttävä ja voi ilmoittaa vakava sairaus, kuten paksusuolen syöpä.

4. kasvissyöjät eivät tuomittu anemiaa

Hyviä uutisia niille, jotka johtavat kasvissyöjä elämäntavan tai harvoin myös eläinten elintarvikkeessa: sinun ei tarvitse tulla lihansyöjä muodostavat määrä rautaa ruokavalioon.Vaikka punaista lihaa, kanaa, kalaa, munia ja maitoa - jotkut parhaista lähteitä rautaa, saat tämän tavaraa ja voit linssejä, papuja, tofu, pinaatti, rauta-väkevöidyn leipää ja kuivattuja hedelmiä.Jotta useimmat nautitun raudasta, rikastuttaa ruokavalio elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia - mansikoita, parsakaali ja appelsiinimehua - ne auttavat ottamaan enemmän rautaa.

5. Kun anemia COFFEE - ET YSTÄVÄ

Kahvin ystäville, varokaa!Ei välttämättä täysin luopua juoda, mutta sinun tulisi välttää sitä aterioiden välillä - kofeiini häiritsee raudan imeytymistä ravinnosta.Jos lääkäri on määrännyt rautavalmisteita, aloita kahvinjuonti vain tunnin tai kahden kuluttua tablettien.

6. ÄLÄ YRITÄ Hemmottele itseäsi anemia

Jos näet listan oireita anemia, olet aivan varma, että sinulla on se, että on tarpeen kiireellisesti aloitat rautavalmisteita, eikö?Älä kiirehdi.Jos otat rautaa ilman alijäämä, se voi saada melko epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatushäiriöt ja ummetus.Lisäksi jotkut ihmiset kärsivät sairaus nimeltä hemochromatosis, jossa liikaa rautaa rinnastetaan, sanoo professori Means.Tällaiset ihmiset ovat liiallinen rauta voi johtaa niveltulehdus, diabetes, maksasairaus ja monia muita sairauksia.Jos tuntuu, että ei ole tarpeeksi rautaa, kysy lääkäriltäsi verikokeen.

7. Henkilöt, joilla on anemia on outoja himo ruokaa

ihmisten keskuudessa raudanpuute tapahtuu epätavallisen kaipaavat ruokaa, nimeltään huippu.Useimmiten ne on laadittu pureskella jäätä.Mutta tämä ei ole kaikkein epätavallinen: jotkut ovat laatineet savuke tuhkaa, toiset houkutellaan pahvilaatikoihin!Onneksi tällaiset omituisuuksia nopeasti siirtää vähentäminen raudan tasot kehossa.

Lähde: zdorovie.com

Latest Blog Post

Tunnel Syndrome : miten säilyttää terveyden käsissä
August 12, 2017

Syyt, oireet, hoito ja ennaltaehkäisy tunneli oireyhtymä. Kanava ranne on kahdeksan luut ranteen ja nivelsiteet yhdistävät kaaren kaari (poiki...

Olkaimet alaleuan : Maintenance ja asennus
August 12, 2017

olkaimet alaleuan asetetaan heti diagnostisten vaiheet, joka omistaa oikomishoidon määrittää vian purenta.Asennusrimat tehty kivuton ja kestää no...

Ontelosyylä lapsilla
August 12, 2017

virustauti, jossa on erityinen ihottuma. Ontelosyylä - virusperäinen tauti ominaista ulkonäköä ihottumaa. menetelmä infektio ontelosyylä ...