Kuidas vabaneda arvuti sõltuvalt selle algfaasis

rääkida sellist probleemi nagu Arvutisõltuvus, ei ole mõtet.Iga tehti järeldused, mis on määratud seoses arvuti - ja on valmis tegutsema.Sisu see artikkel ütleb teile, kuidas saada lahti Arvutisõltuvus ja õppida toime tulla vajaliku asja.

mees - omanik oma elu.Isegi kui probleemid kuhjuvad ja nendega toime tulla oma lihtsalt ei ole võimalik, abitaotluse ei näita nõrkuse või võita.Seevastu ainult julge mees võib tunda nende puudusi ja omakorda trükitud allikatest või praktiseeriv psühholoog küsimus, kuidas vabaneda Arvutisõltuvus.Ja alustada muidugi tuleb kontrollida koos soovituste rakendamist praktikas.

Ma tahan mängida arvutis

isik, kes ei ole seotud, aga haige "sõltuvus" (näiteks selle tõttu), ning küsib, kuidas vabaneda Arvutisõltuvus, saame anda tõhus nõu: isolatsiooni interaktiivset meelelahutust,psühholoog, sport ... Kui on lisatud PC mänge, siis saab hakkama "natuke verd".

pean töötama arvuti

Teine asi, kui klaviatuuri - töökohta, millest sõltub heaolu elu.Inimene peab kulutama mitu tundi

tööl, koos arvuti abi, kuid samal ajal mõista, kuidas kasutada aega hästi kasutada, samuti vabaneda sõltuvusest.
Niisiis, tõsta esile olulisemad punktid:

  • distractions (kolleegid, vestlused);
  • kuulmis müra (raadio, muusika);
  • üle kiireloomuliste ülesannete (posti, korrektuur).

kõrvale juhitakse

töökohal peab organisatsioon ja juhtimine.Limit mängudes blokeerida liigne saite, telefon - hääletu režiimi lauale - järjekorras.Vastupidi, panna äri üles pilt ja hakata kasutama ülesannete nimekirja.Selle asemel, et mõelda, kuidas ületada sõltuvus arvuti, minema jalutada oma pea tööle.

kuuldavad müra

Ärge arvake, et muusika stimuleerib ja inspireerib.Isegi instrumentaalteoseid on teabe ülekülluse, mis on sunnitud taluma aju.Et ülekanne lahutada, tuleb tüve.Mõned usuvad, et valju klubimuusika aitab töös, kuid enamasti kasutatakse seda siis, kui inimene on väsinud ja on piir - antud juhul vajalikud puhkepausid ja sõiduplaani tööd.

üle aktuaalseid probleeme

tähendus on selge.Kui me püüame olla "Universal Soldier" ning võtma palju erinevaid ülesandeid, kvaliteet kannatab.Juhul enamik arvuti ülesandeid, mis on seotud intellektuaalse lennuk (pilt, heli, jne).Jõudsime järgmise vastuse küsimusele "kuidas vabaneda Arvutisõltuvus" - see on oluline teada, kuidas eraldada vajalikku teavet ja piirduvad tarbetu.Jah, aju saab lahendada mitmeid probleeme korraga.Aga vaatame: tasakaal toetust seedimist, liigutuste koordinatsiooni ... Tööl on väga vähe ressurssi.Lahendus on lihtne: olla järjekindel ja käepide ülesanne tehtav.

armastad ennast.Nõus, mis on.Töö aktuaalseid probleeme.Ära püüa vabaneda sõltuvusest päeva (või nädala), arvuti "viirus", nagu ulakas teismeline nõuab tähelepanu.Ole kannatlik - ja tegeleb nendega.Väga varsti sa nõu teistele, kuidas taastuda Arvutisõltuvus.

Latest Blog Post

Kolleegidelt , et ülemused : kuidas ehitada suhteid uue postituse
August 12, 2017

saite kasvu oma organisatsiooni, muutudes pea tema endised kolleegid.Olukord on kaugeltki lihtne.Kuidas seda kõige paremini teha? Hea isikliku...

See edastatakse bipolaarse häire
August 12, 2017

Milline on tõenäosus, et on laps selle haigusega. Põhjustab bipolaarne häire põhjustab bipolaarse häire (maniakaal-depressiivse haigusega) e...

Laste mängijatele oht vaimset tervist
August 12, 2017

sõltuvust mänge lastel ja noorukitel võib põhjustada depressiooni, vähendada sotsiaalset aktiivsust, rikkudes emotsionaalne taju ja suurenenud i...