Lo que amenaza el amor por la comida rápida

Lo que amenaza el amor por la comida rápida
Durante la última década, nuestro vocabulario arraigado concepto de "comida rápida" - de la comida rápida frase Inglés ( «comida rápida»).

Este término se refiere a la comida rápida, que se puede comprar en las tiendas o cafés especializados y se consume directamente en el punto de venta.

comida rápida vende ya preparado y sólo se calentaba antes de beber o preparar durante unos minutos de los alimentos de conveniencia preparadas.

Idealmente, cualquier plato de comida rápida puede llevar con usted y comer en cualquier lugar - sin platos, tenedores o cuchillos.La mayoría de las empanadas, hamburguesas y otras comidas son embalaje individual conveniente.

muy alta en calorías de comida rápida.Hamburguesa, perrito caliente o pizza se han diseñado para que usted esté satisfecho con una porción, por lo que cada plato contiene pan, componentes cárnicos, generosamente condimentado con salsas grasas.

Para reducir el costo y aumentar los beneficios de los propietarios de establecimientos de comida rápida pu

eden utilizar productos obsoletos o caducados, para reemplazar productos caros homólogos más baratos.A veces los perros de un perro caliente no contiene proteínas de origen animal.generalmente característico de ingredientes de calidad dudosa para la calle de comida rápida.

en los restaurantes de comida rápida a menudo ofrecen kits que incluyen el plato y la bebida carbonatada.Bebida dulce aumenta dramáticamente el apetito y aumenta el valor calórico de cada comida.

ingredientes peligrosos comida rápida

  1. Sol.Para mejorar el sabor y la apariencia de la comida rápida, puede añadir una gran cantidad de sal, en especial su origen puramente químico (glutamato de sodio, fosfatos y otros conservantes).La sal retiene el agua y la sed después de cada hamburguesa comido hace alimento bebida generosa no menos dañina refrescos azucarados.grasas
  2. .Un perro caliente o hamburguesa contiene la mitad del valor diario de grasa.Pero el peligro principal es que todas las grasas se clasifican como comida rápida grasas trans nocivas producidas artificialmente (tratamiento térmico del aceite vegetal).Además, las grasas trans son cancerígenos.
  3. azúcar, hidratos de carbono "rápidos".Tecnología de la preparación de la comida rápida a menudo implica la adición de azúcar, incluso en los alimentos salados (salsas, bollos).Las bebidas gaseosas o café instantáneo a menudo contienen dosis asesina de azúcar, que inmediatamente convierte en grasa.

A pesar de la aparente comida rápida sensación de saciedad, el cuerpo en una dieta de este tipo pierde un importante material de construcción - proteínas.Una escasez particularmente peligrosa de proteína para los niños y creciente organismo: retraso en el crecimiento, alteración de la regulación hormonal, cambios degenerativos se producen en los órganos.

uso sistemático fastufuda puede provocar el desarrollo de las siguientes enfermedades:

  • la obesidad;
  • aterosclerosis, enfermedad isquémica;intoxicación alimentaria
  • , infecciones intestinales;
  • estreñimiento crónico, eructos, flatulencia;cáncer
  • .

cantidad segura de la comida rápida

Con todos los inconvenientes de la comida rápida no se puede negar su conveniencia en muchas situaciones.Para reducir al mínimo los efectos nocivos de la "comida rápida", debe visitar la cafetería de comida rápida de vez en cuando.dosis segura

de comida rápida: 1 perro caliente, 1 hamburguesa o shawarma 1 mes, 1 porción de papas por semana katoshki.Para las bebidas, elegir agua mineral, té verde o zumo recién exprimido.Pedir porciones más pequeñas y comer sin prisa - a continuación, se produce una saturación más rápido.

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