Was Vorliebe für Fast Food droht

Was Vorliebe für Fast Food droht
Im Laufe der letzten zehn Jahre, unser Vokabular Konzept der "Fast-Food" verwurzelt - aus dem englischen Begriff Fast-Food ( «Fast Food").

Dieser Begriff bezieht sich auf Fast-Food, die in Einzelhandelsgeschäften oder Fach Cafés erworben werden kann und direkt in der Verkaufsstelle verbraucht.

Fast-Food verkauft fertige und erwärmt nur bis vor ein paar Minuten von vorbereiteten Convenience-Produkten zu trinken oder die Vorbereitung.

Idealerweise jede Fast-Food-Mahlzeit mit Ihnen nehmen und überall essen - ohne Teller, Gabeln oder Messer.Die meisten Kuchen, Burger und andere Mahlzeiten sind bequem einzelne Verpackung.

sehr hochkalorische Fast Food.Hamburger, Hot Dog oder Pizza sind für Sie mit einem Teil zufrieden zu sein, so dass jedes Gericht enthält Brot, Fleischbestandteile, großzügig gewürzt mit fettigen Saucen.

Um die Kosten zu senken und Gewinne Eigentümer der Fast-Food-Läden erhöhen können veraltete oder abgelaufene Produkte verwenden, um teure Produkte billiger Pendants ersetzen.Manchmal s

ind die Hunde von einem Hot-Dog enthält kein tierisches Eiweiß.im allgemeinen Merkmal von zweifelhafter Qualität Zutaten für Fast-Food-Straße.

in Fast-Food-Restaurants bieten oft Kits, die das Gericht und kohlensäurehaltiges Getränk enthalten.Süßes Getränk dramatisch erhöht den Appetit und erhöht den Kalorienwert von jeder Mahlzeit.

Gefährliche Inhaltsstoffe Fast-Food-

  1. Sol.Um den Geschmack und das Aussehen in der Fast-Food verbessern kann eine große Menge an Salz hinzufügen, einschließlich rein chemischen Ursprungs (Natriumglutamat, Phosphate und andere Konservierungsstoffe).Salz hält Wasser und Durst nach jeder gegessen Hamburger reichlich Essen trinken macht nicht weniger schädlich zuckerhaltig Soda.
  2. Fette.Ein Hotdog oder Hamburger enthält die Hälfte der Tageswert von Fett.Aber die größte Gefahr besteht darin, dass alle Fette als Fast-Food schädlichen Transfette künstlich erzeugten klassifiziert werden (thermische Behandlung von Pflanzenöl).Darüber hinaus sind Transfette krebserregend.
  3. Zucker, "schnelle Kohlenhydrate".Technologie der Herstellung von Fast-Food beinhaltet oft den Zusatz von Zucker, auch in salzigen Speisen (Soßen, Brötchen).Kohlensäurehaltige Getränke oder Instantkaffee enthalten oft mörderischen Dosis von Zucker, die sofort in Fett umgewandelt.

Trotz der scheinbaren Sättigung Fast Food, der Körper in einer solchen Diät verliert einen wichtigen Baustoff - Proteine.Eine besonders gefährliche Mangel an Protein für Kinder und wachsenden Organismus: gebremstes Wachstum, beeinträchtigte hormonelle Regulation treten degenerative Veränderungen in den Organen.

systematische Anwendung fastufuda kann die Entwicklung der folgenden Krankheiten provozieren:

  • Fettleibigkeit;
  • Atherosklerose, ischämische Krankheit;
  • Lebensmittelvergiftung, Darminfektionen;
  • chronische Verstopfung, Aufstoßen, Blähungen;
  • Krebs.

sichere Menge von Fast-Food-

mit allen Nachteilen der Fast-Food kann nicht seine Bequemlichkeit in vielen Situationen verweigert werden.Um die schädlichen Auswirkungen von "Fast Food", minimieren sollte die Fast-Food-Café gelegentlich besuchen.

sichere Dosis von Fast-Food: 1 Hot Dog, 1 Hamburger oder shawarma 1 Monat, 1 Portion Pommes frites pro Woche katoshki.Für Getränke, wählen Sie Mineralwasser, grüner Tee oder frisch gepressten Saft.Bestellen Sie kleinere Portionen essen und ohne Eile - dann kommt es zur Sättigung schneller.

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