Wie wird man von dem Computer los in Abhängigkeit von seiner Anfangsphase

sprechen über ein solches Problem wie Computersucht, macht es keinen Sinn.Jeder zog daraus Schlüsse in Bezug auf einen Computer bestimmt - und ist bereit zu handeln.Der Inhalt dieses Artikels wird Ihnen sagen, wie man sie los von Computersucht zu bekommen und lernen, mit der notwendigen Sache zu befassen.

Mann - der Besitzer seines Lebens.Selbst wenn sich die Probleme häufen sich, und befassen sich mit ihnen auf ihrem eigenen ist einfach nicht möglich, ein Ersuchen um Unterstützung ist kein Anzeichen von Schwäche oder Niederlage.Im Gegensatz dazu kann nur ein tapferer Mann seine Probleme zu erkennen und schalten zu gedruckten Quellen oder praktizierende Psychologen mit der Frage, wie der Computer-Sucht loszuwerden.Und zu beginnen, natürlich, sollte bei der Umsetzung der Empfehlungen der Praxis überprüft werden.

Ich möchte auf dem Computer

Person zu spielen, die nicht verwandt ist, sondern die Kranken "Abhängigkeit" (zum Beispiel wegen der Spiele), und fragt sich, wie man loswerden der Computersucht

zu bekommen, können wir eine effektive Ratschläge geben: Isolierung der interaktiven Unterhaltung,Psychologe, Sport ... Wenn Sie den PC-Spielen verbunden sind, können Sie "ein wenig Blut." Griff

Ich habe auf dem Computer

Eine andere Sache zu arbeiten, wenn die Tastatur - am Arbeitsplatz, auf denen das Wohl der Lebenden abhängt.Die Person muss viele Stunden bei der Arbeit, verbunden mit Computerunterstützung, aber zur gleichen Zeit zu verstehen, verbringen, wie Sie die Zeit für einen guten Zweck zu nutzen, sowie die Beseitigung der Sucht zu bekommen.
So markieren Sie wichtige Punkte:

  • Ablenkungen (Kollegen, Gespräche);
  • Gehör Lärm (Radio, Musik);
  • über dringende Aufgaben (Mailing, Lektorat).

Ablenkungen

Arbeitsplatz braucht Organisation und Management.Limit-Spiele, blockieren die überschüssigen Stellen, Telefon - im Silent-Modus auf dem Tisch - die Reihenfolge.Im Gegenteil, legte das Geschäft bis Bild und starten Sie eine Aufgabenliste verwendet wird.Statt darüber nachzudenken, wie die Abhängigkeit von dem Computer zu überwinden, gehen weg mit seinem Kopf in Arbeit.

Auditory Lärm

glaube nicht, dass Musik stimuliert und inspiriert.Auch Instrumentalwerke sind eine Überfrachtung mit Informationen, die das Gehirn zu ertragen gezwungen wird.Um zu lösen, müssen Sie sich anstrengen.Einige glauben, dass die laute Clubmusik in der Arbeit hilft, aber häufiger es wird verwendet, wenn eine Person müde ist und ist an der Grenze - in diesem Fall die erforderlichen Ruhezeiten und Planung der Arbeit.

über aktuelle Probleme

Bedeutung ist klar.Wenn wir versuchen, "Universal Soldier" und verpflichten sich, die viele verschiedene Aufgaben zu sein, leidet die Qualität.Im Falle der meisten Computer-Aufgaben im Zusammenhang mit geistigen Ebene (Bild, Ton, etc.).Wir kamen auf die nächste Antwort auf die Frage: "Wie der Computer-Sucht loszuwerden" - ist es wichtig zu lernen, wie man die notwendigen Informationen für die Zuweisung und beschränken sich von unnötig.Ja, kann das Gehirn auf einmal mehrere Probleme zu lösen.Aber mal sehen: Balance Unterstützung der Verdauung, die Koordination der Bewegungen ... Bei der Arbeit, gibt es sehr wenig Ressource ist.Die Lösung ist einfach: konsistent und übernehmen die Aufgabe machbar.

Liebe dich selbst.Akzeptieren Sie, was ist.Arbeiten Sie mit aktuellen Problemen.Versuchen Sie nicht, die Abhängigkeit des Tages (oder Woche), ein Computer "Virus" wie ein ungezogenes Teenager werden, um loszuwerden, erfordern Aufmerksamkeit.Seien Sie geduldig - und verwickelte sie.Sehr bald werden Sie andere beraten, wie von Computersucht zu erholen.

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