12 August

Mit barn ikke sover

Hvad hvis lur er for lang ?
Et af de hyppigste problemer, som unge forældre står over for - en kort lur i spædbørn yngre end et år.Hvad er grunden til, hvorvidt det er nødvendigt at beskæftige sig med det, og hvordan?

Det siger Tatiana Chkhikvishvili, en konsulent barn Sleep center BabySleep .

overanstrengelse

Awakening græd gennem 20-45 minutter efter at være faldet i søvn ofte indikerer spænding eller ekstrem træthed.Måske barnet "peregulyal" og spændinger ikke tillader ham at sove i lang tid.Men hvis det sker hele tiden, er det sandsynligt, at barnet allerede har akkumuleret mangel på søvn.

Watch out for de allerførste tegn på træthed og dit afkom, når de vises straks gå videre med lægningen.Overvåg niveauet af følelsesmæssig stress, undgå overstimulation og udmattelse før de går i seng, skal du sørge for, at barnet sov nok i overensstemmelse med alder normer søvn.

trætte nok

Day varig 40-45 minutter søvn kan være et tegn på, at barnet er lagt i seng for tidligt.Børn vokser hurtigt og får styrke.Den tid, barnet ne

mt kan overleve uden træthed øger også.Et behov for søvn aftager gradvist.

Men ofte mor stadig sætter en baby til at sove igennem de sædvanlige for hendes tid efter at vågne.Og på det sædvanlige søvn miljø (tusmørke, transportsyge, sutter, svøb), kan det være ganske let at falde i søvn.Men hvis barnet ikke er træt fysisk, vil du ikke være i stand til at sove i lang tid.Og selvom han vågner op, sandsynligvis i godt humør, men ikke nok til at genoprette energi og snart vil igen brug for at hvile.Der er en "ond cirkel" - hele dagen gentagne korte drømme og de følgende korte perioder med vågenhed.

Lær at skelne mellem de tegn på træthed og tegn på kedsomhed.Når barnet begyndte at klynke, ikke haste straks sin stack.Prøv at tilbyde ham noget nyt.Hvis årsagen til at ødelægge stemningen af ​​kedsomhed, barn igen lykkeligt rive i lang tid.Hvis det virkelig er træt og ønsker at sove, vil det nye spil ikke forårsage lange begejstring.

OPTION STANDARDER

Mange børn mellem 2 og 6 måneder, har en forkærlighed for 40-minutters drømme.Hvis alle betingelser ordentligt organiseret søvn barn konstant vågner op efter en søvn cyklus.Samtidig har han en god stemning, han var i godt humør, glad og klar til at spille.

Denne variant af normen.Hos små børn er stadig et umodent nervesystemet processer dominerer bremsningen.Denne funktion fører til vækkelse af afslutningen af ​​hver søvn cyklus, som tager i børn lige omkring 40-45 minutter.

normalt underkastet regelmæssig søvn vaner og selvstændige barn søvn under så kort drøm ender i en alder af omkring 6 måneder.I nogle børn, kan det tage op til 8-10 måneder.Hvis den dygtighed ikke er uafhængig af søvn, og sove betingelser for opmærksomhed er ikke givet, kan denne periode vare op til 1,5 år længere.

HVAD

  • Uanset begrundelsen for en kort søvn, så husk at barn igen snart træt.Reducer den tid og er nødt til at være vågen til den næste søvn tidligt.
  • se omhyggeligt for tegn på træthed, vente på dem meget tidligere end den normale tid til at sove og få klar på forhånd.Undgå ophobning af mangel på søvn.
  • Hvis årsagen til korte drømme i de individuelle egenskaber af barnet nødt til at tage højde for dette, når de planlægger dagen.Antal dag drømme vil blive mere vågen tid er kortere.En sådan tidsplan kan ikke være meget bekvemt, men nedenunder det er let nok at justere.Ikke for længe, ​​vil din baby snart vokse vanskelig periode!

Latest Blog Post

Amfetamin og ADHD symptomer hos voksne
August 12, 2017

Amfetamin hjælpe voksne med ADHD til at kontrollere symptomerne på lidelsen, men som følge af bivirkninger af behandlingen kan ikke længe. Att...

Mangel på søvn i barndommen fører til ADHD
August 12, 2017

lille søvn varighed kan føre til udvikling og forværring af symptomerne på Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) i den tidlige barndom...

Behandling af ADHD hos børn
August 12, 2017

terapi af opmærksomhed underskud uorden og hyperaktivitet hos børn. læge kan stille en diagnose af ADHD, styret af en række standard specifika...