Как да се отървем от компютъра в зависимост от началния си етап

говори за такъв проблем, тъй като пристрастяването към компютъра, то няма смисъл.Всеки извади заключения, определени във връзка с компютър - и е готова да действа.Съдържанието на тази статия ще ви кажа как да се отървете от пристрастяването към компютъра и да се научат да се справят с необходимата нещо.

мъж - собственик на живота си.Дори ако проблемите се натрупват, и да се справят с тях сами по себе си просто не е възможно, на искане за помощ не е индикация за слабост или поражение.За разлика от тях, само един смел човек може да разпознае своите недостатъци и се обръщат към печатни източници или практикуващ психолог с въпроса за това как да се отървете от пристрастяването към компютъра.И да започнем, разбира се, трябва да се провери с прилагането на практика на препоръките.

Искам да играя на

лицето на компютъра

който не е свързан с него, но болен "зависимостта" (например, защото на игрите), и се чуди как да се отърве от пристрастяването към компютъра, ние може да даде ефективен съвети: изолация на
интерактивно забавление,психолог, спорт ... Ако са прикрепени към PC игри, можете да се справят с "малко кръв."

Трябва да работя на компютъра

Друго нещо, когато клавиатурата - на работното място, от което зависи благополучието на живите.Лицето трябва да прекарват много часове по време на работа, съчетани с помощта на компютър, но в същото време да се разбере как да се използва времето за добра употреба, както и да се отърве от зависимостта.
Така че, изтъкнат ключови точки:

  • отвличане на вниманието (колеги, разговори);
  • слухови шум (радио, музика);
  • излишък на неотложни задачи (пощенски, корекция).

Разсейването

работното място трябва организация и управление.Ограничете игри, блокира излишните обекти, телефон - в тих режим на масата - поръчката.Напротив, сложи бизнеса до изображение и започнете да използвате списък със задачи.Вместо да мисли как да се преодолее зависимостта от компютъра, да си тръгне с главата си в работата.

слушателска шум

Не мисля, че музиката стимулира и вдъхновява.Дори и инструментални произведения са претоварване с информация, която е принудена да търпи мозъка.С цел да се освободи, което трябва да се напряга.Някои смятат, че силен клубната музика помага в работата, но по-често се използва, когато човек е уморен и е на границата - в този случай необходимите периоди за почивка и насрочването на работа.

излишък от действителните проблеми

смисъл е ясен.Когато се опитваме да бъдем "универсален войник" и предприема много разнообразни задачи, качеството страда.В случая на повечето компютърни задачи, свързани с интелектуалната самолет (изображение, звук и т.н.).Стигнахме до следващата отговорът на въпроса "как да се отървете от компютър пристрастяване" - важно е да се научите как да се разпределят на необходимата информация и се ограничават от ненужни.Да, мозъкът може да реши няколко проблема наведнъж.Но нека да видим: баланс храносмилането подкрепа, координация на движенията ... На работното място, там е много малък ресурс.Решението е просто: да бъде последователна и да се справят със задачата изпълним.

Обичайте себе си.Приемете това, което е.Работа с актуални проблеми.Не се опитвайте да се отърве от зависимостта на ден (или седмица), на компютър "вирус" като палав тийнейджър ще изисква внимание.Бъдете търпеливи - и да ги занимава.Много скоро ще съветва другите как да се възстанови от пристрастяването към компютъра.

Latest Blog Post

Опиатите да доведе до психични разстройства
August 12, 2017

Учените са установили връзка между злоупотребата с опиати и някои заболявания психиатрични настроението. Хората с психични разстройства като би...

Как да започне работа след празниците
August 12, 2017

След дълго Новогодишни празници мисълта за един, че ще трябва да се върне на дневен ритъм на работа, отчайваща.Според статистиката, 60% от хорат...

Алкохолът и мозъка : Защо има пропуски в паметта
August 12, 2017

Учените са открили пропуски биологични причини памет, които се дължат на злоупотреба с алкохол. Тъй като има пропуски в паметта мъж, който б...